Домашни лекарства за ниско тегло
Използването на домашни средства за отслабване, отслабване на корема и намаляване на коремните мазнини са отлични възможности за подпомагане на детоксикацията на тялото, благодарение на свойствата, които могат да помогнат за премахване на натрупаната мазнина, ускоряване на метаболизма и токсините които благоприятстват наддаването на тегло.
По същия начин, тези домашни лекарства имат и диуретични свойства, които помагат да се елиминира излишната вода от тялото чрез орина. Употребата на натурални храни е най-добрата алтернатива на употребата на лекарства за отслабване, които трябва да се приемат от лекар специалист и да имат вторични ефекти..
В допълнение към това е важно също да се свързват тези тестове, за да наддават на тегло с балансирана диета и редовно извършване на физическа активност, което само по себе си ще има очаквания ефект. Вижте диета за отслабване.
1. Зелено е за ниско тегло
Приемът на зелен чай с джинджифил като заместител на водата спомага за намаляване на теглото, тъй като тези съставки са диуретични и имат термогенно действие, увеличават калорийните разходи на организма, същото е и в покой. Насладете се на всички зелени свойства.
съставки
Зелен кухарадит;
Настърган джинджифилов кухарадит;
1 литър вода hirviendo.
Начин на приготвяне
Добавете всички съставки заедно и ги оставете да почиват няколко минути. Лепете и пийте от време на време няколко пъти на ден.
2. Ямайска вода
Цвете на хибискус или джамайка е много ефективно растение за отслабване, поради високата си концентрация на антоцианини, фенолни съединения и флавоноиди, които помагат за регулиране на гените, участващи в метаболизма на липидите, въздействайки върху техните вместо да намалява мастните клетки. Вижте още имоти във водата от джамайка.
съставки
- 2 сушени цветя джамайка или 2 цветя джамайка;
- 1 литър вода в началото на кипенето.
Начин на приготвяне
За да се направи вода на Ямайка и да се поддържат свойства на цветята, водата трябва да се поставя и да се вари, когато стане гореща, тя трябва да бъде изключена. След това добавете цветята на хибискус, покрийте съда и го оставете да почива 10 минути, преди да залепне и пие. 3-4 купички с ямайска вода трябва да се пият всеки ден, половин час преди основните хранения. Възможно е също така да вземете студената настойка, като я добавите в хладилника. Той е идеален, ако се приема без захар, за да се постигне очаквания ефект.
3. Berenjena вода за ниско тегло
Друго добро средство за загуба на корема е да се пие вода berenjena, която помага да се премахнат мазнините и да се намали холестерола чрез съдържанието му на фибри.
съставки
1 berenjena с каскара;
1 литър вода.
Начин на приготвяне
Оставете berenjena в 1 литър вода за 6 часа и се наслаждавайте.
4. Тене джинджифил
Чаят от джинджифил е отличен за ниско тегло, тъй като е мощен диуретик и термогенен, позволява метаболизма да се засили и в резултат тялото изразходва повече енергия. Вижте повече ползи от джинджифила за здравето.
съставки
- 2 см пресен джинджифил;
- 1 кухарадит джинджифил в октопод;
- 1 литър вода.
Начин на приготвяне
Сложете съставките в купа и ги оставете да престоят 10 минути. Покрийте бутилката и оставете да почине няколко минути, изпийте я и пийте 3 чаши на ден.
Други важни съвети за ниско тегло, избягвайте да консумирате преработени, индустриализирани храни, с високо съдържание на мазнини и захар, освен запасите, е изключително важно да правите редовни упражнения. Консултацията с диетолог може да бъде полезна, за да получите практически насоки за адаптиране на диетата и adelgazar със здравето и поддръжката..
Защо е важно да отслабнете и да загубите корем?
Отслабването в обувките е важно за вас да се чувствате и да се чувствате добре по едно и също нещо, но също така е необходимо да имате здраве и благополучие. Наднорменото тегло и затлъстяването са свързани с различни заболявания като диабет, хипертония, атеросклероза, варици, сърдечно-съдови заболявания, голям черен дроб, наред с други.
Натрупването на мазнини на коремно ниво благоприятства появата на болести, главно сърдечни заболявания, това е така, защото мазнините се натрупват на нивото на артериите и коремните органи, увеличавайки риска от инфаркт или инсулт. Съществува формула, която позволява да се изчисли рискът човек да страда от сърдечно-съдови заболявания чрез измерване на талията и кръста, за да знае какъв риск поставя данните по-долу:
