Сок от моркови и зеле за укрепване на костите

Сокът от моркови и зеле е отлично домашно лекарство за укрепване на костите, тъй като този сок е богат на витамин А и С, сяра, калций и желязо, което го прави перфектна комбинация за не само кости, но и за цялото здраве.

Този сок се препоръчва и за спортисти, които се нуждаят от повече физическа подготовка за ежедневните си задачи, тъй като при силни кости има по-малък риск от развитие на синини или други наранявания. Този домашен лек предотвратява и заболявания като ревматизъм, артрит и артроза, тъй като допринася за поддържане на здрави стави.

съставки

• 2 моркови;
• 3 зелеви листа;
• 1 пръчка целина;
• 1 малка шепа кориандър;

Начин на приготвяне

Измийте всички съставки, нарежете на малки парченца и след това добавете в центрофугата, за да ги намалите до сок.

За да осигурите най-добри резултати, сокът трябва да се пие поне два пъти на ден.