Сок от моркови и карфиол за поддържане на хормоналния баланс

Сокът от моркови с карфиол е отлично домашно средство за поддържане на хормоналния баланс, тъй като карфиолът е богат на ниацин, по-известен като витамин В3, който помага за регулиране на хормоните и балансиране на мозъчните невротрансмитери.

Тези хормонални дисбаланси могат да се случат както при мъжете, така и при жените, особено от 40-годишна възраст, при навлизане във фазата на менопаузата или андропаузата. Този дисбаланс причинява промени във физиологичното и психологическото функциониране на човека, което има тенденция да бъде по-стресирано, раздразнено, с депресивни симптоми и неразположение.

Въпреки че храните са важни за поддържане на хормоналния баланс, понякога е необходимо заместване на хормоните, така че когато се появят симптоми, които могат да показват хормонален дисбаланс, трябва да се консултирате с лекар..

съставки

• 150 г карфиол;
• 2 моркови;
• ½ чаша магданоз;

Начин на приготвяне

Измийте добре морковите, нарежете ги на малки парченца и отделете карфиола на стръкове. След това добавете всички съставки в центрофугата, за да се намали до сока и сместа се разбърква в чашата, така че да е хомогенна. Пийте този сок веднъж на ден, за предпочитане след събуждане.