7 най-добри сокове срещу преждевременно стареене

Лимонада с кокосова вода, сок от киви и пасиран плод са отлични естествени варианти за борба с преждевременното стареене на кожата. Тези съставки имат антиоксиданти, които подпомагат детоксикацията на тялото, като имат благоприятен ефект върху красотата и целостта на кожата..

Но освен че редовно приемате един от соковете, които посочваме по-долу, също е важно да ядете по 1 бразилски орех на ден, тъй като е богат на витамин Е и селен, тези вещества, освен че предотвратяват стареенето, намаляват риска от заболявания при сърце. Други ползи включват укрепване на имунната система и регулиране на работата на щитовидната жлеза.

Най-добрите рецепти за борба с преждевременното стареене на кожата са:

1. Лимонада с кокосова вода

Тази лимонада съдържа антиоксидантни свойства, които премахват свободните радикали и намаляват шансовете за преждевременно стареене.

съставки

• 2 малки лимона
• 2 чаши кокосова вода
• 5 листа мента
• мед на вкус

Начин на приготвяне

Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Сокът трябва да се пие редовно.

2. Сок от киви

Кивито е добро оръжие срещу преждевременното стареене, тъй като съдържа витамини и фибри с антиоксидантни свойства, които предотвратяват сърдечните заболявания, балансират кръвното налягане и понижават нивата на лошия холестерол в кръвта. В допълнение, той е в състояние да се бори с бръчките от преждевременно стареене.

съставки

• 4 киви
• 1 лъжица мед

Начин на приготвяне

Разбийте кивитата в центрофугата и след това добавете меда към сместа. Пийте сока поне веднъж седмично. Друг добър съвет е да използвате кашата от киви, за да направите сок или да ядете пресни плодове след хранене.

3. Страст плодове такива

Матеният чай има витамини B, C и D и антиоксидантни свойства, които предотвратяват преждевременното стареене.

съставки

• 1 лъжица и половина листа от йерба мате
• 500 мл вода
• каша от 2 узрели пасирани плода

Начин на приготвяне

Добавете листата йерба в тигана с вода и го сложете на огъня, докато заври. След като прецедите, изчакайте да се загрее и след това разбийте с миксер пасирания плод и го вземете нататък, подсладете на вкус.

Тъй като съдържа кофеин и е стимулант, мат чай е противопоказан от хора с безсъние, нервност и безпокойство.

4. Малинов сок

Малините и другите червени плодове като ягоди и къпини имат елагинова киселина, вещество, което освен че предотвратява стареенето на клетките, предотвратява появата на ракови тумори и е много полезно в борбата с преждевременното стареене.

съставки

• 1 чаша малини
• 1 чаша вода
• 2 фурми, за подслаждане

Начин на приготвяне

Разбийте съставките с миксер или пасатор и вземете следващата.

5. Ягода лимонада

Ягодовата лимонада е богата на антиоксиданти, които се борят със свободните радикали, осигурявайки регенерация на клетките, по-стегната тонизация на кожата и мускулите.

съставки

• 200 г ягода
• 500 мл готова лимонада
• подсладете на вкус

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер и разбийте добре. Идеалът е да се пие ягодов сок поне 3 пъти седмично.

Ягодата е много питателен плод. Освен че предотвратява преждевременното стареене, той е богат на фибри и витамини, които укрепват костите, понижават холестерола и повишават устойчивостта на тъканите.

6. Сок от пасирани плодове с броколи

Сокът от броколи с пасиран плод е отлично домашно средство за предотвратяване на преждевременно стареене, тъй като този зеленчук е богат на биофлавоноиди и други антиоксиданти, които помагат за елиминирането на токсините от тялото, предотвратяват дегенерацията на клетките и стимулират подмладяването й. Това действие осигурява млада и здрава кожа, копринена и блестяща коса, както и укрепени нокти..

съставки

• 3 клонки броколи
• 200 мл сок от пасирани плодове

Начин на приготвяне

Разбийте съставките в блендер и подсладете на вкус, например с мед. След побоя домашното лекарство е готово за употреба.

Броколи, освен че предотвратява преждевременното стареене, предпазва от рак, анемия и катаракта, тъй като това е храна, богата на витамини А и С, антиоксиданти, витамини и минерали. Следователно, за да поддържате здравословен живот и да не се освобождавате от тези заболявания, да увеличавате ежедневната консумация на броколи, това е прост съвет, който прави всичко различно за функционирането на организма.

7. Зелен сок с портокал

Зеленият сок има мощни антиоксиданти, които се борят със свободните радикали и предотвратяват преждевременното стареене. Честата консумация на този сок тонизира кожата и я оставя да изглежда по-здрава.

съставки

• 4 моркови
• 1 чаша зеле
• 1 чаша броколи
• 200 мл портокалов сок

Начин на приготвяне

Нарежете всички съставки на малки парченца и ги добавете в блендер. Разбийте добре, докато се получи хомогенна смес и пийте сока редовно.