3 Домашни средства за отслабване на мускулите

Чудесно домашно лекарство за мускулна слабост са сок от моркови, целина и аспержи. Сокът от спанак, или броколи и ябълков сок също са добри варианти.

1. Сок от моркови, целина и аспержи 

Сокът от моркови, целина и аспержи е богат на минерали като калий, желязо и калций, които укрепват мускулите, намалявайки слабостта при почистване на тялото.

съставки

• 3 моркова
• 3 стръка целина
• 2 аспержи
• 500 мл вода

Начин на приготвяне

Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте по 3 чаши сок на ден.

2. Спанак сок

Спанак сок за мускулна слабост е чудесен източник на желязо и витамини, което благоприятства нивата на кислород в кръвта, укрепвайки мускулните влакна.

съставки

• 2 моркова
• 5 листа спанак
• 1 щипка индийско орехче

Начин на приготвяне

Поставете съставките в блендер и разбийте, докато се получи хомогенна смес. Пийте по 2 чаши на ден.

3. Броколи сок с ябълка 

Броколи и ябълков сок за мускулна слабост съдържа магнезий, калий и витамини К и Е, които са важни хранителни вещества за укрепване на мускулите и подобряване на физическата издръжливост.

съставки

• 2 ябълки
• 50 г броколи

Начин на приготвяне

Прекарайте съставките през центрофугата и разбъркайте, докато се получи постоянна смес. Пийте по 2 чаши сок на ден. Добавете вода, ако сместа стане прекалено гъста.