10 домашни средства срещу лошо храносмилане
Чудесно домашно лекарство за лошо храносмилане е да пиете чай от мента, но болдо или чай от вероника също могат да бъдат много полезни, тъй като помагат за по-бързото храносмилане..
Освен това можете да вземете и въглен, който помага на тялото да се освободи от натрупаните газове и токсини, борейки се със симптомите на лошо храносмилане за няколко минути, като оригване, надут корем и издут корем и гадене, например.
Най-подходящите чайове са:
1. Чай от мента
Добър домашен лек за лошо храносмилане е да се пие ментов чай след хранене, защото има храносмилателни свойства..
съставки
- 1 чаена лъжичка изсушени или пресни листа от мента
- 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Добавете ментата в чаша вряла вода и оставете да престои 5 минути, прецедете и пийте след това.
2. Чай от боровинки
Добър домашен лек за лошо храносмилане е болдо чай, тъй като има свойства, които стимулират храносмилателната система и детоксикират тялото..
съставки
- 1 супена лъжица листа от Болдо
- 1 литър вода
Начин на приготвяне
Поставете листата от боровинка в тиган и добавете 1 литър вода. Варете няколко минути и след охлаждане прецедете. Пийте 1/2 чаша от този чай преди и друг след хранене и винаги, когато е необходимо. Този чай не трябва да се подслажда, тъй като захарта пречи на храносмилането поради ферментацията му в червата.
3. Чай от Вероника
Отлично средство за лошо храносмилане е чай от вероника, тъй като има свойства, които подпомагат храносмилането, в допълнение към намаляване на дискомфорта, причинен от храната в стомаха.
съставки
- 500 мл вода
- 15 грама листа от вероника
Начин на приготвяне
Сложете съставките да заври 10 минути в тиган. Покрийте и оставете да изстине, след което прецедете. Трябва да изпиете чаша преди основно хранене и до 3 до 4 чаши на ден.
4. Чай от копър
Добър домашен лек за лошо храносмилане при бременност е да приемате чай от семена от копър, защото тези семена помагат при храносмилането и се борят с неприятните симптоми, без да са вредни за бебето.
съставки
- 1 чаена лъжичка семена от копър
- 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Добавете семената в чашата вряща вода и изчакайте няколко минути. Кога да се затопли, прецедете и пийте следващата.
5. Ябълков сок
Добър домашен лек за бавно храносмилане и газове е да се пие ябълков сок, приготвен с газирана вода, тъй като помага да се премахнат газовете, присъстващи в стомаха и да се улесни храносмилането..
съставки
- 2 ябълки
- 50 мл газирана вода
Начин на приготвяне
Прекарайте двете ябълки през центрофугата и след това добавете 50 ml газирана вода към този ябълков сок.
Този сок е много ефективен за подпомагане на храносмилането, особено на високо съдържание на мазнини или пикантни храни. Ако обаче симптомите на лошо храносмилане са чести, се препоръчва консултация с гастроентеролог..
6. Чай от каламус
Чаят от каламус е добър за лошо храносмилане, тъй като каламусът е лечебно растение, показано за случаи на лошо храносмилане, оригване, метеоризъм, загуба на апетит и усещане за задух.
съставки
- 2 супени лъжици каламус
- 1 литър вода
Начин на приготвяне
Поставете 2 супени лъжици в литър вода. Гответе до кипене, след това време, свалете от котлона и оставете да престои 10 минути. Прецедете и е готова за употреба.
7. Ананасов сок с папая
Ананасовият сок с папая е добро домашно лекарство срещу лошо храносмилане, защото тези плодове имат свойства, които улесняват храносмилането. Ананасът е богат на бромелайн, мощен ензим, който освен че подобрява функционирането на храносмилателната система е ефективен срещу възпалението. Папаята, освен фибри, има и вещество, наречено папаин, което стимулира движението на червата, улеснява изхвърлянето на изпражненията.
съставки
- 3 дебели резенчета ананас
- 2 щедри резенчета папая
- 1 чаша вода
- 1 супена лъжица бирена мая
Начин на приготвяне
Поставете всички съставки в блендер и разбийте, докато се образува хомогенна смес.
8. Лимонов сок
Лимоновият сок е добро домашно лекарство срещу лошо храносмилане, защото действа като нежно почистващо средство за червата и стомаха, намалявайки стомашния дискомфорт. Освен че е ефективен срещу храносмилане, лимоновият сок помага при лечението на болки в гърлото, грип и настинки поради високото си съдържание на витамини и минерали.
съставки
- половин лимон
- 200 мл вода
- половин лъжица мед
Начин на приготвяне
Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте добре, след което сокът е готов за пиене.
За борба с храносмилането е важно също да дъвчете добре храната си, да не ядете твърде бързо и да не пиете твърде много по време на хранене, както и да избягвате мазни храни и пържени храни..
9. Чай от лимонова трева
Добро естествено лекарство за храносмилане е приемането на чай от лимонова трева, защото стимулира храносмилането и е ефективен за минути.
съставки
- 1 чаена лъжичка нарязани листа от лимонова трева
- 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Поставете съставките в тиган и варете няколко минути. След това трябва да филтрирате и пиете чая веднага след приготвянето му, без да добавяте захар.
Препоръчва се да приемате малки количества от този чай на всеки 15 или 20 минути, като избягвате консумацията на всяка друга храна, докато симптомите на лошо храносмилане не изчезнат..
Чаят от лимонова трева не трябва да се приема по време на бременност, тъй като може да навреди на бебето. Добър домашен лек за лошо храносмилане при бременност е да ядете ябълка или круша, защото това няма противопоказания.
10. Чай от куркума
Куркумата е лечебно растение с научно наименование Дълга куркума, който действа като противовъзпалително, намалявайки симптомите на диспепсия, които причиняват чувството на лошо храносмилане постоянно.
съставки
- 1,5 г куркума
- 150мл вода
Начин на приготвяне
Куркумата трябва да бъде изведена на огъня, за да заври с водата, тъй като именно чрез този процес, наречен отвара, се извличат нейните лечебни свойства. След като заври, чаят трябва да се прецежда и да се пие 2 до 3 пъти на ден.
