Какво причинява киселинност по време на разтоварване и какво да се прави
За да се избегне киселинността в храната, известна още като трудности в храната, се препоръчва да се следват някои прости промени в храната, като ядене няколко пъти на малки места, избягване на пържени храни, богати храни, като подправят много пикантните и избягвайте пиенето на течности по време на хранене.
Киселинността предизвиква усещане за парене, което започва в края на средата на ребрата и стига до гърлото и често се появява през третото тримесечие на ембаргото, но някои жени могат да почувстват симптомите преди.
Основни причини
Киселинността може да присъства от началото на ембаргото, но тя е по-честа и по-интензивна през последните месеци поради излишъка на прогестерон, хормон, който свързва мускулатурата на матката, за да й позволи да расте и приюти бебето. Прогестеронът обаче също така намалява чревната течност, като освобождава и езофагеалния сфинктер, който е мускулът, отговорен за затварянето на разделението между стомаха и хранопровода, което в крайна сметка позволява на стомашната киселина да се развие обратно в хранопровода и гърлото. с по-голяма лекота, предизвикваща киселинност.
Освен това, по време на периода на растеж на бебето, околните организми се свиват с нарастването на матката, така че размерът им да намалява с напредването на стомаха, те трябва да съдържат стомашното съдържание. Върнах хранопровода по посока на устата, причинявайки запалване и генериране на киселинност.
Какво да направите, за да го избегнете
Дори киселинността е типична промяна в ембаразото, има някои грижи, които помагат в борбата с този проблем:
- Избягвайте храни като горчица, майонеза, черен пипер, кафе, шоколад, безалкохолни напитки, алкохолни напитки и индустриализирани вицове;
- Избягвайте да пиете течности по време на хранене;
- Редовно консумирайте плодове като круша, манзана, манго, мелокотон биен зрял, лечоза, банан и грозде;
- Дъвчете всички храни, за да улесните храносмилането;
- Да седи поне 30 минути след хранене, като избягва да свиква;
- Не носете дрехи, приспособени към корема и корема;
- Яжте малки порции на свой ред, няколко пъти на ден;
- Поставете лист с височина 10 см върху таблото, за да предотвратите падането на тялото напълно хоризонтално, благоприятствайки отлива и киселинността;
- Не пушете и избягвайте излагането на цигари;
- Избягвайте да ядете 2 до 3 часа преди лягане.
По принцип киселинността лекува след раждането без никакво усложнение, защото стомахът ми има повече пространство в корема и женските хормони са нормални. Въпреки това жените, натрупали голяма тежест по време на бременност, биха могли да останат със симптоми по-дълго.
В някои случаи киселинността може да бъде толкова интензивна и постоянна, че може да причини езофагит, което може да бъде болезнена ситуация, която може да остане след раждането и трябва да бъде оценена от гастроентеролог. Вижте повече за езофагита.
Лекарства за киселинност в ембаразо
В повечето случаи киселинността се подобрява с промените в храната и начина на живот, но в случаи на постоянна и тежка киселинност, лекарят може да посочи лекарства на базата на магнезий или калций, като таблетки Магнезия, Leche de Магнезия o лекарства като Milanta Plus o Melox. Важно е обаче да запомните, че на всяко лекарство по време на ембаргото трябва да се дават само медицински указания, които могат да бъдат вредни за развитието на бебето.
Други опции за домашни лекарства, които облекчават киселинността, като обелване на парче каша и ядене на суров, ядене на купичка хляб, парче хляб или крем крекер или сода, защото помага да се съдържа стомашното съдържание на стомаха, докато се биете киселинността естествено.
