Какви храни трябва да ядете, за да повишите налягането?

Човекът, който страда от ниско налягане, трябва да спазва нормална, здравословна и балансирана диета. Консумацията на повече сол не се препоръчва и не лекува ниското налягане, но страда от симптоми като сънливост, сухота в устата, умора или често чувство на неудовлетвореност поради ниско налягане може да докаже:

1. Изяжте група от средно горчив шоколад в края на краищата те имат теобромин, който е вещество, което подобрява сърдечната честота и се бори с хипотонията;
2. Винаги имайте около един galleta de agua y sal, неварено яйце, приготвено в октопод, което може да се яде на обяд;
3. питие Зелен е, половинка е, черен през деня, тъй като съдържа веществото, вещество, което помага да се поддържа налягането под контрол;
4. Вземете тенджера от оранжево иго ако председателството внезапно поевтинее.

Освен това, винаги е важно да се включи естественото иго, което трябва да включва естествено портокалово иго и кафе, за да помогне за повишаване на налягането и подобряване на симптомите на ниско напрежение, както и всеки човек реагира различно на тези мерки. , обикновено ставам много по-добре да се чувствам добре.

Какво да направите, за да подобрите падането на артериалното налягане

Когато пресионът внезапно падне, на улицата или в къщата, поради много горещ ден, например, по-важно е да се облегнете на устата на човека, да повдигнете краката над сърцето, независимо дали става по-добре, ако той може да предложи парче естествено портокалово иго, освежаване с кофеин или саксия за кафе. Ако обаче човекът продължава да изпитва припадък, човек трябва да избягва да дава всякакъв вид напитка или храна, което може да доведе до загубата му..

Обикновено след 5 до 10 минути най-добрите симптоми, но е важно да се измери артериалното налягане приблизително 30 минути, ако се е почувствало зле, за да се провери дали налягането се повишава и дали е в приемливи стойности, които трябва да бъдат най-малко 90 mmHg x 60 mmHg, което е по-ниско от нормалното, при неразположение.

Повече информация какво да правите, когато председателството внезапно падне.

Списък на храни за хипотония

Храните за сега са главно храни, които съдържат сол в състава си, като например:

Препоръчителната дневна доза сол е приблизително 1500 mg и този ъгъл лесно се яде чрез храни, които имат сол в състава си, така че не е необходимо да добавяте сол към храните при готвене..

Когато помагате на лекаря

Като цяло затворникът не причинява никакви симптоми за здравето и следователно няма нужда от медицинско лечение. Ако обаче е препоръчително да отидете до спешната служба, ако падането на присъствието е внезапно, симптомите се появяват като:

• Отбиване, което не ми отнема за 5 минути;
• Наличие на dolor fuerte en el pecho;
• Fiebre над 38 ° C;
• Нередовни лакове на сърцето;
• Затруднено дишане.

В тези случаи промяната на артериалното налягане може да бъде причинена от сериозни проблеми като сърдечен удар или мозъчно-съдов инцидент, например, и затова е много важно да отидете бързо до центъра за внимание или да се обадите на спешния номер на вашата страна на поискайте линейка.