Основни причини за напукване в родилата

Крепитациите в ставите, научно наречени крепитации на ставите, обикновено се извършват поради триенето между присъстващите в ставата и поради нарушение на производството на синовиална течност в рамките на това.

В по-голямата част от пъти, пулсиращата ролка не представлява специално заболяване, така че не се нуждае от специфично лечение. Постоянството на този признак обаче може да показва, че е необходимо да се укрепват мускулите на краката и мускулите, защото те са причина за риска от триене, а също и естествено да се подобри смазването на ставната капсула..

За да сте сигурни, че пращенето се търкаля, можете да опитате да свиете малко на ролката и да гледате дали чувате някакъв звук или напукване в ставата. Невинаги е възможно да се слуша пукането, но е обичайно да се усеща триенето на патела, докато се кълчи..

Основни причини за напукване в родилата

Най-честите причини за напукване на колелата са:

1. Излишно тегло

Ако се окажете на височината на идеалното си тегло, колелата ще носят товар, по-голям от този, който трябва да поддържат. В този случай цялата структура може да бъде компрометирана и е обичайно да искате да можете да ходите, да работите и да работите, докато се изкачвате по стълбите..

Как се лекува: Важно е да отслабнете, докато приемате нискокалорична диета, посочена от диетолог и практикувате упражнения с ниско въздействие, като например ходене през плоски места, използвайки обувки за влак, защото те абсорбират удара и следователно защитават ставите. Според това как да получите бърза и здравословна диета за отслабване.

2. Артроза около колелото

Това се случва, когато има износване на ставата, което може да възникне поради удар, травма или дълг поради близостта между мъжете и жените, което води до болезнени, а понякога и болезнени ситуации..

Как се лекува: ако можете да използвате студени или горещи магазини, изпълнявайте упражнения, приемайте противовъзпалителни лекарства под лекарско ръководство и понякога операция за поставяне на протези в колелото.

3. Cuerpo несогласен

Несъответствие на тялото, което също може микроскопично да остави колелата да се напукват с помощта на компенсационен механизъм, за който се оценява стойката на тялото и ставите на гръбначния стълб, бедрата и тръбите..

Как се лекува: Упражнения като пилатес и плуване могат да бъдат полезни, но с наречена физикална терапевтична техника Global Postural Reeducation постига отлични резултати, които насърчават пренастройването на цялото тяло, намалявайки претоварването на ставите и компенсирането на мускулите. Вижте 5 лесни упражнения за подобряване на позата у дома.

4. Промени в етикета

Кръклото, което също може да е знак за пателарно напукване, което също може да бъде причинено от артроза, причинена от естествения процес на стареене, удар от възпаление или заболяване, наречено пателарна хондромалация. В случай, че ролката е само пукаща, но няма болка при свързано ограничение, не е необходимо специфичен вид лечение. Научете повече за това, какво хондромалация и нейните симптоми.

Как се лекува: може да се наложи провеждането на физиотерапевтични сесии с помощта на апарати и упражнения за подравняване на патела и намаляване на този дискомфорт.

Когато помагате на физиотерапевта

Важно е да отидете на лекар или на физиотерапевта, ако искате да видите какво колело на крак, което наблюдавате:

• Болка за движение на колелата, за изкачване по ниските стълби или за клек;
• Ако ролката е зачервена или хинчада;
• Ако родилата не е на мястото си.

Когато тези симптоми са налице, те могат да показват артрит, артроза, разкъсвания или възпаление в лигаментите или менисци и може да е необходимо да се направи преглед и да се вземат лекарства или физиотерапевтични сесии за лечение.

По време на физиотерапевтичното лечение се препоръчва да се натоварват тежести, да не се използват тежки и неудобни обувки и да се избягва максималното катерене и изкачване на стълби. Добър начин да помогнете с тази артикулация е като поставите еластична лента около нея през деня. Тя обаче не трябва да е прекалено стегната, за да се избегнат проблеми с кръвообращението.