12 здравословни ползи от магданоз

Магданозът, известен още като магданоз, магданоз, магданоз от ядене или магданоз, е лекарствено растение, широко използвано за лечение на бъбречни заболявания, като инфекция на пикочните пътища и камъни в бъбреците, и при лечение на проблеми като чревни газове. , запек и задържане на течности.

И двата му листа, семена и корени се използват за приготвяне на естествени лекарства, в допълнение към използването им като подправка при готвене.

Редовната консумация на магданоз носи следните ползи за здравето:

1. Предотвратяване на рак, чрез активиране на глутатион, мощен антиоксидант в организма;
2. Предотвратяване на грип и преждевременно стареене, за това, че са богати на антиоксиданти като етерични масла, витамин С и флавоноиди, особено лутеолин;
3. Укрепване на имунната система, за това, че е богат на витамин С и има антибактериални свойства;
4. Предотвратяване на анемия, за богат на желязо и фолиева киселина;
5. Борба със задържането на течности, за това, че е диуретик;
6. Предотвратяване и борба с камъни в бъбреците, за стимулиране на елиминирането на течности и подпомагане на почистването на бъбреците;
7. Предотвратяване на сърдечни заболявания, като атеросклероза, защото е богата на антиоксиданти;
8. Помощ при контрола на диабета;
9. Предотвратяване на тромбоза и инсулт, за предотвратяване образуването на кръвни съсиреци;
10. Подобряване на здравето на кожата и храносмилането, поради високото си съдържание на антиоксиданти;
11. Контролна хипертония, за това, че е диуретик;
12. Борба с пикочната инфекция, за антибактериално и диуретично действие.

За да използвате в кухнята, трябва да изберете пресен магданоз с много зелени и твърди листа или чист дехидратиран магданоз, за ​​предпочитане биологичен, тъй като това ще има повече ползи. Вижте как да използвате други билки за намаляване на солта от брашно.

Хранителна информация

Следващата таблица предоставя хранителна информация за 100 g магданоз.

Най-добрият начин да прекарате пресен магданоз по-дълго, е да го измиете точно преди да го използвате, тъй като влажните листа в хладилника са склонни да потъмняват и да изгният по-бързо. Друг съвет е да съхранявате пресния магданоз в хладилника в затворен съд и, за да оставите листата да издържат по-дълго, поставете салфетка или лист хартиена кърпа върху магданоза, за да абсорбира влагата и запазва листата по-дълго време. Вижте още съвети в: Как да замразите магданоза, за да не загубите хранителни вещества

Чай от магданоз за бъбреци

Чай от магданоз може да се използва за борба с инфекцията на пикочните пътища, камъни в бъбреците и контрол на хипертонията. 

За да приготвите чая, поставете 1 чаена лъжичка сушен магданоз или 3 супени лъжици пресен магданоз в 250 мл вряща вода и го оставете да почине 10 минути. Прецедете и пийте до 3 чаши на ден. Важно е да запомните, че чаят от магданоз е противопоказан за бременни жени.

Зелен сок от магданоз за кожа

Зеленият сок, приготвен с магданоз, е богат на антиоксиданти, които спомагат за поддържането на кожата млада и здрава и се борят със задържането на течности, помагайки при диети за отслабване.

съставки:

• 1/2 чаша магданоз
• 1 портокал
• 1/2 ябълка
• 1/2 краставица
• 1 чаша кокосова вода

Получаване: разбийте всички съставки в блендера и пийте без добавяне на захар и без да прецеждате.

Противопоказания за салса

Магданозът не трябва да се консумира от хора с бъбречни проблеми или които са претърпели операция преди по-малко от 1 месец, а техният чай или сок не трябва да се приемат от бременни или кърмещи жени.

Вижте още съвети за домашно лечение за камъни в бъбреците.