Разтворимите влакна се намират главно в плодовете и зеленчуците и те образуват вискозна смес в стомаха, която осигурява усещане за ситост, като прави храната по-дълга в стомаха, в допълнение към...
Всички статии - Страница 1366
Влакна са въглехидрати, които не се усвояват от организма и които могат да бъдат намерени в някои храни като плодове, зеленчуци, зърнени храни и зърнени храни, например. Адекватната консумация на...
Използването на богати на желязо храни за анемия е чудесен начин да ускорите лечението на това заболяване. Дори в малки концентрации желязото трябва да се консумира при всяко хранене, тъй...
Храни, богати на фенилаланин, са тези, които съдържат много протеини, като месо, риба и мляко и млечни продукти. Хората с фенилкетонурия трябва да контролират консумацията на фенилаланин, тъй като те...
Хромът е хранително вещество, което може да се намери в храни като месо, пълнозърнести храни и боб и действа върху организма чрез увеличаване на ефекта на инсулина и подобряване на...
Някои храни, богати на мед, които се използват за поддържане на здравето на кръвта, включват варени телешки или телешки черен дроб, миди, сурови или варени стриди, пълнозърнести храни, кашу, фъстъци,...
Калцият е основен минерал за подобряване структурата на костите и зъбите, подобряване на мускулната сила и свиване, подпомагане на процеса на съсирване на кръвта и поддържане на баланса на pH...
Ежедневният прием на калций е важен, за да поддържате зъбите и костите силни, както и за подобряване на свиването на мускулите, сърдечната честота и намаляване на дразненето, например. Открийте други...
