Рефлексология за облекчаване на киселини

Чудесен начин за облекчаване на киселини е получаването на рефлексологичен масаж, тъй като този терапевтичен масаж действа и стимулира хранопровода и стомаха, като прилага натиск върху специфични точки на стъпалото, отговорни за тези органи на тялото..

По този начин, този рефлексологичен масаж помага да се намали усещането за парене и парене, което се издига от гърдите до гърлото, облекчава киселини и може да се използва и за облекчаване на киселини по време на бременност.

Как да направите рефлексологичен масаж за облекчаване на киселини

За да направите рефлексологичния масаж за облекчаване на киселини, просто следвайте тези стъпки:

• Стъпка 1: Сгънете стъпалото назад с едната си ръка, а с палеца на другата ръка плъзнете настрани от изпъкналостта на подметката, както е показано на снимката. Повторете движението 8 пъти;
• Стъпка 2: Натиснете пръстите назад с едната ръка, а с палеца на другата ръка плъзнете от изпъкналостта на подметката към разстоянието между големия и втория пръст. Повторете движението 6 пъти;
• Стъпка 3: Поставете палеца си на 3-ти десен пръст и се спуснете към линията на изпъкналостта на подметката. След това натиснете тази точка, както е показано на изображението, и направете малки кръгове за 10 секунди;

• Стъпка 4: Поставете палеца точно под изпъкналостта на подметката и се издигнете странично и леко до точката, маркирана на изображението. В този момент направете малки кръгове за 4 секунди. Повторете движението 8 пъти, внимателно, като правите кръгове, докато вървите;
• Стъпка 5: Наведете крака си назад и с палеца на другата си ръка отидете до основата на пръстите на краката, както е показано на снимката. Направете движението за всички пръсти и повторете 5 пъти;
• Стъпка 6: Използвайте палеца, за да преместите страната на стъпалото нагоре до глезена, както е показано на изображението, като повтаряте движението 3 пъти внимателно.

В допълнение към този масаж, за облекчаване на киселините е важно също да избягвате прекалено бързо ядене, ядене на малко количество храна наведнъж, избягвайте да пиете течности по време на хранене и да не лягате веднага след хранене.

Вижте други домашни начини за облекчаване на киселини:

Киселини при бременност

За да научите как да използвате рефлексологичен масаж за лечение на други проблеми, вижте:

• рефлексология
• Рефлексология за облекчаване на запека
• Масаж при менструални спазми