Какво да ядем по време на раждането?

Раждането може да отнеме много часове, преди контракциите да станат по-чести и редовни и след това жената може да отиде в болницата. Това, което можете да ядете в този период, докато жената все още е у дома, а контракциите все още не са много редовни, са леки храни като пълнозърнест хляб, плодове или кисело мляко, защото те улесняват храносмилането и освобождават енергия по контролиран начин.

По време на раждането също се препоръчва да се пие много вода, тъй като освен, че задоволява жаждата, характерна за този момент, кара жената често да ходи до банята, като остава активна, улеснява раждането на бебето.

Храни, разрешени по време на раждането

Някои лесно смилаеми храни, които могат да се консумират по време на раждането са:

• Ориз, пълнозърнест тост;
• Круша, ябълка, банан;
• Риба, пуйка или пиле;
• Варена тиква и морков.

Препоръчва се да се яде нещо преди да отидете в болницата, тъй като при влизане в родилната зала не е възможно да се яде нищо друго, а жената вероятно трябва да остане в серума чрез венозен достъп..

Храни, които трябва да избягвате по време на раждането

Някои храни като сладкиши, шоколад, торти или сладолед се обезсърчават по време на раждането, както и червени меса, колбаси, пържени храни или други храни, богати на мазнини, защото могат да причинят лошо храносмилане и да увеличат дискомфорта на жената..

Разберете какви са признаците на труд: Признаци на труда.