Следродилен оток Колко дълго трае, Как да се борим с него, Кога да отидете на лекар

Нормално е жените да имат много подути крака и стъпала след раждането за около 3 дни и да могат да изпускат по-бързо това, което се препоръчва, е да пият много течности, особено вода или диуретичен чай, без захар, защото течности, които жената поглъща, толкова повече трябва да функционират бъбреците, което улеснява елиминирането на урината и се бори с това задържане на течности.

Това подуване се случва главно при жени, които преминават през цезарово сечение, защото прекарват повече време в легнало положение и се нуждаят от възстановяване от анестезия, но може да засегнат и жените след нормално раждане, въпреки че в този случай подуването спада по-бързо, защото след нормално раждане жената има повече лекота на движение. Подуването може да продължи до 6 дни след раждането на бебето и ако трае по-дълго, трябва да поговорите с лекаря.

Какво да направите, за да обезвредите краката и стъпалата в следродилния период 

Това, което се препоръчва да се изпусне долните крайници след раждането е:

1. Пийте повече течности: особено вода или неподсладени чайове, което също благоприятства образуването на повече кърма;
2. Ходете вътре в стаята и на закрито, когато е възможно: тъй като изправеното положение и движението на тялото стимулират свиването на мускулите и помагат за венозното завръщане, а също така стимулират изхода на лохията, което е кървенето, което жената представя след раждането; 
3. Движете краката си, когато седите или се облягате на леглото: тъй като свиването на мускулите на прасеца или „картоф на краката“ е от съществено значение за стимулиране на връщането на излишната течност в краката и стъпалата към сърцето, в допълнение помага да се предотврати тромбозата на дълбоките вени; 
4. Повдигнете краката и стъпалата, поставяне на възглавница или възглавница под краката, така че да са по-високи от торса, всеки път, когато лежите на леглото или дивана;
5. Направете контрастна баня с топла и студена вода, потапяне на краката в леген с гореща вода и след това със студена вода и повтаряне на този процес за около 5 пъти, също е отлична стратегия за по-бързо премахване на подуване на краката.

Вижте тези стъпки в този видеоклип:

Домашно лечение за подути крака

Защото жената се подува след раждането 

По време на бременността тялото на жената има около 50% повече кръв, но с по-малко протеини и хемоглобини. След раждането на бебето тялото на жената претърпява голяма трансформация, по-рязко. Излишната течност в пространството между клетките е често срещана и очаквана ситуация и това се превръща в подуване, разположено особено в краката и стъпалата, въпреки че може да се забележи и с по-малка интензивност в ръцете, ръцете, а също и в областта на цезаровия белег или епизиотомия. 

Предупредителни знаци да отидете на лекар 

Подуването трябва да продължи до 8 дни, намалявайки ден след ден. Ако подуването е по-често или продължава по-дълго, трябва да потърсите медицинска помощ, тъй като може да се наложи да прецените кръвното си налягане и да проверите за големи промени в сърцето, бъбреците или черния дроб. Вие също трябва да отидете на лекар, ако имате: 

• Болка в един от краката;
• Зачервяване в картофа за крака;
• Сърцебиене;
• Задух;
• Много силно главоболие;
• Болка в корема;
• Гадене или изтръпване;
• Увеличен или намален порив за пикаене. 

Не се препоръчва да приемате никакви диуретични лекарства самостоятелно, тъй като могат да маскират симптоми, които трябва да бъдат оценени от лекаря, така че диуретиците трябва да се приемат само след рецепта..