Тендинит в глезените

Тендонит в глезените е възпаление на сухожилията, които свързват костите и мускулите на глезените, причинявайки симптоми като болка при ходене, скованост при движение на ставата или подуване в глезена, например..

По принцип тендонитът в глезените е по-чест при спортисти, които извършват постоянна физическа активност, като бягане или скачане, поради прогресивното износване на сухожилията, но може да възникне и при използване на неподходящи обувки или при промени в стъпалото, като плоско стъпало.

Тендонитът в глезените е лечим и лечението трябва да се извършва с комбинация от почивка, прилагане на лед, използване на противовъзпалителни лекарства и физиотерапия..

Как да се лекува тендинит на глезена

Лечението на тендонит в глезените трябва да се ръководи от ортопед, но обикновено се извършва с:

• Приложение за лед 10 до 15 минути на засегнатото място, като се повтарят 2 до 3 пъти на ден;
• Използване на противовъзпалителни средства, подобно на Ибупрофен или Напроксен, на всеки 8 часа за облекчаване на болката, причинена от тендонит;
• Физиотерапевтични упражнения за разтягане и укрепване на мускулите и сухожилията на засегнатата област, намаляване на възпалението и ускоряване на възстановяването;

В най-тежките случаи, когато тендинит в глезените не се подобри след няколко седмици лечение, лекарят може да препоръча използването на операция за възстановяване на сухожилията и подобряване на симптомите..

Гледайте видеоклипа за още съвети:

Краят на TENDINITE след 7 минути | Тати и Марсел

Симптоми на тендонит в глезените

Основните симптоми на тендонит в глезените включват болки в ставите, подуване на глезена и затруднено движение на стъпалото. Затова е често срещано за пациенти с тендонит.

Обикновено диагнозата тендинит се поставя от ортопеда само чрез съобщените от пациента симптоми, но в някои случаи може да се наложи рентгенова снимка, за да се установи причината за болката в стъпалото, например.

Вижте чудесен начин да ускорите лечението на тендонит на: упражнения за проприоцепция на глезена.