Симптоми и лечение на тендонит в коляното (пателара)

Тендинит на коляното, известен още като пателарен тендинит или скачащо коляно, е възпаление на сухожилието на коленната патела, което причинява силна болка в областта на коляното, особено при ходене или упражнения..

Обикновено тендонитът на коляното е по-често при футбол, тенис, баскетбол или бегачи, например поради прекомерната употреба на мускулите на екстензора (задно бедро), за да скачат и бягат. Тендинит обаче може да се появи и при пациенти в напреднала възраст поради прогресивно износване на ставите.

Пателарният тендонит може да се класифицира, както следва:

• I степен: Лека болка след дейности;
• II степен: Болка в началото на упражненията, но без загуба на представяне в тренировките;
• III степен: Болка по време и след физическа активност, загуба на работоспособност при тренировки;
• IV степен: частично или пълно разкъсване на пателарното сухожилие. 

Тендинитът в коляното е лечим чрез почивка и прилагане на лед, но когато тези мерки не са достатъчни, се препоръчва започване на физиотерапевтични сесии за укрепване на мускулите на коляното, облекчаване на болката и подобряване на движението. 

Симптоми на тендонит в коляното

Основните симптоми на пателарния тендонит могат да включват:

• Болка пред коляното;
• Болка, която се влошава при скачане или бягане;
• Подуване на коляното;
• Трудност при движение на коляното;
• Сковано усещане в коляното при събуждане.

Когато пациентът има тези симптоми, той трябва да се консултира с физиотерапевт или ортопед за диагностични тестове, като рентгенови снимки, ултразвук или магнитен резонанс, за да потвърди тендонит и да започне подходящо лечение..

Как се лекува пателарен тендонит

Лечението на тендонит в коляното може да се започне у дома с почивка на засегнатия крак, използване на еластична лента за коляното и прилагане на лед в продължение на 15 минути 3 пъти на ден, например. Ако обаче болката не отшуми за 10-15 дни, е важно да се консултирате с ортопед, за да започнете да приемате обезболяващи и противовъзпалителни лекарства, като Ибупрофен или Напроксен, за да намалите възпалението и да облекчите болката..

Препоръчва се също да се правят физиотерапевтични сесии, за да се използват електротерапевтични устройства, както и да се извършват упражнения за разтягане и укрепване, които ускоряват процеса на оздравяване на засегнатото сухожилие.

В най-тежките случаи, когато тендинитът на коляното не изчезва с почивка, лекарства и физиотерапия след около 3 месеца, може да се наложи операция за отстраняване на щетите на коляното на сухожилието, но това обикновено не е необходимо, тъй като физиотерапията достига страхотни резултати. 

Вижте как физиотерапията и храненето могат да бъдат полезни за лечение на тендонит:

Краят на TENDINITE след 7 минути | Тати и Марсел

Физиотерапия при пателарен тендонит 

Електротерапевтично оборудване като лазер и ултразвук се препоръчва за облекчаване на болката и регенерация на тъканите. Необходимо е да се укрепят мускулите на целия крак, но най-вече мускулите на предната част на бедрото и цялостните упражнения за разтягане на краката също са важни, за да се поддържа добър баланс между силите по време на ежедневните занимания. Запознайте се с някои от упражненията в: Упражнения за проприоцепция на коляното.

Мобилизирането на патела е много важно, така че да може да се движи свободно над ставата, като не позволява да се „залепи“, което затруднява движението. 

Научете повече за този проблем и научете за други причини за болка в коляното: Болки в коляното