Разберете защо температурните промени могат да причинят болка

Хората, които са най-засегнати от болка поради резки промени в температурата, са тези, които имат някакъв вид хронична болка като фибромиалгия, ревматоиден артрит, артроза, страдат от синузит или мигрена, а също и тези, които са претърпели някакъв вид ортопедична операция на ръцете си, т.е. стъпала, ръце или крака и особено тези, които имат платинова протеза.

Болката може да се появи или да се влоши дори 2 дни преди промените на времето и въпреки че науката все още не е в състояние да изясни каква е връзката между хроничните заболявания и промените на времето, има 4 хипотези, които могат да обяснят това явление:

1. Намален диаметър на кръвоносните съдове и свиване на мускулите

При внезапна промяна на температурата кръвоносните съдове леко намаляват диаметъра си и мускулите и ставите са склонни да се стесняват, така че да има адекватна температура и повече кръв в органите, тъй като те са от съществено значение за живота. С по-малко кръв и топлина в краищата на тялото, всяко докосване или удар може да бъде още по-болезнено, а мястото на белезите е по-прибрано, а рецепторите за болка, разположени в по-дълбоките участъци на тялото, са по-чувствителни и изпращат болковия стимул в мозъка при най-малкия стимул.

2. Повишена чувствителност на нервните окончания в кожата

Според тази теория резките промени в температурите ни правят по-забележими към болката, защото нервните окончания, разположени върху кожата, стават по-чувствителни и дори промяната в теглото на въздуха, с идването на студ или дъжд, води до малък подуване на ставите, които въпреки че не може да се види с просто око, вече са достатъчни, за да доведат до появата или влошаването на болката в ставите. Тази теория може също да обясни защо, когато хората се гмуркат дълбоко, те също се оплакват от същия тип болка, тъй като водното налягане под тялото има същия ефект.

3. Промяна в електрическия заряд на въздуха

Когато идва студ или дъжд, въздухът става по-тежък и в околната среда има повече статично електричество и влага и, уж, това може да доведе до малко свиване на периферните нерви, разположени в ръцете, краката, ръцете и краката. Това свиване, макар и да не се възприема лесно, може да направи нервите по-възприемчиви към всеки дискомфорт, улеснявайки стимулирането на болката..

4. Промяна в настроението

В по-студените и дъждовни дни хората са склонни да бъдат по-спокойни, по-обмислени и дори по-тъжни и податливи на депресия. Тези чувства причиняват на човека по-неподвижен, с по-малко топлина, произведена от свиване на мускулите и по-голяма скованост в ставите и тези комбинирани фактори могат да намалят толерантността към болката и следователно всеки малък стимул може да бъде достатъчен, за да започне да ви притеснява много.

Как да облекчим болката и дискомфорта

Най-добрият начин да избегнете появата или влошаването на болката, която възниква, когато времето внезапно изстине и има прогноза за дъжд или лятна буря, е да поддържате тялото добре топло, без да си позволявате да почувствате студа, и да поставите топъл компрес върху възпалена става или на мястото на операцията.

Освен това е важно да останете активни и в движение, защото свиването на мускулите насърчава топлината и повишава телесната температура, като затопля мускулите и ставите, като по този начин намалява болката.

Гледайте това видео, за да научите как да си направите горещ компрес, който винаги да имате вкъщи, който да използвате, когато почувствате тази болка:

Какво да направите, за да облекчите болките в гърба