Как да се предпазите от рак на кожата

За да избегнете рака на кожата, е важно да не се намирате директно на слънце и да носите слънцезащитен крем, подходящо облекло, шапка и слънчеви очила. Освен това е важно да се носят ръкавици, когато се използват почистващи препарати, тъй като те могат да съдържат химикали, които дразнят кожата, повишавайки риска от рак.

По принцип този вид рак е по-често срещан при хора със светла кожа, коса и очи, но може да се появи на всеки тип кожа, така че е важно да се обърне внимание на симптоми като увеличен знак или рани и кожни рани. които отнемат повече от 1 месец, за да се излекуват.

Някои важни препоръки за предотвратяване на развитието на рак на кожата включват:

1. Защитете кожата си от слънцето

За да защитите правилно кожата си, трябва да избягвате излагането на слънце в най-горещите часове на деня, особено през лятото, между 11 ч. И 16 ч., Като се опитвате да стоите на сянка, когато е възможно, като например да останете в палатки от памук или платно, които поглъщат 50% от ултравиолетовото лъчение.

Освен това е важно да:

• Носете шапка с широка граница;
• Носете памучна тениска, която не е черна, или дрехи със защита от слънце, които имат символа FPU 50+ на етикета;
• Носете слънчеви очила с UV защита, закупени от специализирани оптики;
• Носете слънцезащитен крем.

Тези съвети трябва да се съхраняват както на плажа, в басейна, така и при всякакъв вид експозиция на открито, както в селското стопанство или физическата активност в градината, например.

2. Носете слънцезащитен крем

Трябва да прилагате ежедневно слънцезащитен крем срещу UVA и UVB лъчение с фактор най-малко 15, като нанасяте продукта върху цялото тяло, включително върху лицето, краката, ръцете, ушите и шията, като отново нанасяте на всеки 2 часа или след продължаване. вода, защото нейната защита намалява. Защитата от слънце трябва да се използва през цялата година.

Вижте кой слънцезащитен крем е най-препоръчителен за вашия тип кожа:

През зимата също е важно да се прилага слънцезащитен крем, защото дори когато времето е облачно, UV лъчението преминава през облаците и влияе негативно на незащитената кожа.

3. Наблюдавайте кожата веднъж месечно

Кожата трябва да се наблюдава поне веднъж месечно, като се търсят петна, признаци или петна, които са променили цвета си, имат неправилни ръбове, различни цветове или са се увеличили по размер. Вижте тук какви признаци на рак на кожата да оцените у дома.

Освен това е важно да се виждате дерматолог поне веднъж годишно, за да направите цялостен преглед на кожата и да откриете ранни промени..

4. Избягвайте тен

Използването на солариуми увеличава шансовете за получаване на рак на кожата, защото макар кожата да става по-кафява, интензивното излагане на UVB и UVA лъчи увеличава шансовете за промени в кожните клетки.

Използвайте слънцезащитен крем върху устните и предпазвайте кожата чрез поставяне лентова помощ знаци, татуировки и белези може да не са достатъчни.

Кой е най-застрашен от рак на кожата?

Шансовете за развитие на рак на кожата са по-големи при хора, които:

• Имат бяла кожа, лунички, коса и светли очи;
• Да имате история на баща, майка или баба и дядо с рак на кожата;
• Те лесно се изгарят от слънцето с изгаряния и никога не тен;
• Те имат много петна или петна по кожата;
• Те имат професии с високо излагане на слънце, като рибари или фермери.

По този начин, колкото по-лек е тонусът на кожата, толкова по-голяма е вероятността от развитие на рак на кожата и в случай на някакви подозрителни промени се консултирайте с дерматолога колкото е възможно по-рано, за да се постави диагнозата рано, като се започне лечение и се увеличи шансовете за излекуване.

Правилната употреба на слънцезащитен крем също е много важна мярка за предотвратяване на рак. Гледайте следното видео и научете как да се защитите правилно:

Кога и как да използвате ЗАЩИТАТА НА СЪН