Ползите от манго се дължат на присъствието на витамин А, антиоксиданти, фибри и ензими в този плод. Мангото има около 52 калории на 100 грама, а средното манго тежи между...
Диета и хранене - Страница 114
Газираната вода е полезна за здравето, както и хидратиращата, тя съдържа същите микронутриенти като естествената вода, като се диференцира чрез добавяне на CO2 (въглероден диоксид), който е инертен газ, елиминиран...
Лешниците са вид сухи и маслодайни плодове, които имат гладка кожа и ядливи семена вътре, като са отличен източник на енергия поради високото си съдържание на мазнини, както и протеини....
Овесът е една от най-здравословните зърнени храни, тъй като освен че не съдържа глутен, те са важен източник на различни витамини, минерали, фибри и антиоксиданти, необходими за здравословния живот, което...
Едно от предимствата на бадемите е, че те помагат за лечение на остеопороза, тъй като бадемите са много богати на калций и магнезий, което спомага за поддържането на здрави кости..Яденето...
5-те вида храни, които никога не трябва да ядете, са тези, богати на преработени мазнини, захар, сол, добавки като оцветители, консерванти и подобрители на вкуса, защото те са вредни вещества...
Някои хранителни вещества, като витамин А, Е и омега-3, са от съществено значение за поддържане здравето на очите и предотвратяване на заболявания и проблеми със зрението, като сухота в очите,...
Някои храни като портокалов сок, бразилски орехи или овес са чудесни за тези, които искат да имат перфектна кожа, защото подобряват качеството на кожата, оставяйки я по-малко мазна, с по-малко...
