Приемът на домашни витамини е чудесен начин да се придържате към диетата за отслабване, спестявайки време и пари. Във витамините е възможно да се смесват храни, за да има основни...
Диета и хранене - Страница 109
Естествените сандвичи са здравословни, питателни и бързо правят варианти, които могат да се консумират например за обяд или вечеря.Сандвичите могат да се считат за пълноценно хранене, защото са приготвени с...
Ароматизираната вода е чудесен вариант за тези, които имат затруднения с питейна вода през деня, но може да се използва и от хора, които не могат да оставят безалкохолни напитки...
Правенето на питателни закуски в предтренировката и богато на протеини в след тренировката помага за стимулиране на хипертрофия и подобряване на възстановяването на мускулните влакна, ускорявайки тяхното развитие. Тази стратегия...
За да отслабнете и да загубите корем, промяната на навиците и начина на живот може да бъде доста ефективна и може да ви помогне да отслабнете до 2 кг седмично...
Ползите от витамин D са свързани с доброто здраве на костите и зъбите, с повишена мускулна сила и баланс и с намаляване на риска от заболявания като диабет, затлъстяване и...
Основното предимство на зелените банани е да помогнат за регулирането на червата, облекчаване на запека при ядене в суров вид или борба с диарията, когато се готви. Това е така,...
Антиоксидантите са важни вещества за организма, защото премахват свободните радикали, които възникват при химични реакции и които са свързани с преждевременно стареене, улеснявайки чревния транзит и намалявайки риска от няколко...
