Предимства на слънчогледовото масло
Ползите от слънчогледовото масло са специално за защита на клетките на организма, защото това е масло, богато на витамин Е, който е отличен антиоксидант. Други предимства от консумацията на слънчогледово масло могат да бъдат:
- помощ за образуването на хормони, важни за правилното функциониране на организма;
- борба с дегенеративните проблеми;
- подобряване на сърдечно-съдовото здраве;
- помагат за контрол на холестерола в кръвта.
Въпреки тези предимства, слънчогледовото масло е мазнина, която има много калории и следователно трябва да се консумира умерено, препоръчително е да добавяте 2 супени лъжици слънчогледово масло към чубрица, като паста и яхнии, винаги след готов.
Слънчогледовото масло е студено пресовано и когато се нагрява преди консумация, то претърпя молекулярни промени, които могат да благоприятстват появата на рак и следователно трябва да се консумира само студено и да не се използва като заместител на обикновеното готварско масло..
Предимства на слънчогледовото масло за кожата
Ползите от слънчогледовото масло за кожата са да предпазват кожата от стареене, защото това е масло, богато на витамин Е, но когато се прилага директно върху кожата, това масло помага и за хидратацията му, като става по-мека и красива.
В допълнение към нанасянето върху кожата, можете да нанесете и слънчогледово масло върху косата, като слънчогледово масло ползи за косата те също дават добра хидратация, както и помагат на косата да стане по-блестяща и здрава.
Вижте още:
- Предимства на слънчогледовите семена
- Витамин Е
Научете защо повторната употреба на пържено масло е вредно за вашето здраве
