Хидролизиран колаген За да служи, да се възползва и как да го приемате
Хидролизираният колаген е хранителна добавка, която се приготвя главно от едър рогат добитък и хрущял и се използва за насърчаване на производството на колаген в тялото, спомагайки за подобряване на външния вид на кожата и за укрепване на ставите, жените и мъжете. huesos y el cabello. Тази добавка може да се намери под формата на капсули или октопод, като последната трябва да се разрежда във вода, яки или т.н..
Суплементирането с колаген обикновено се препоръчва след 30 години, но може да се използва и от хора, които прекарват много време на слънце, които пушат какво има много здравословна диета и какви са тези фактори заради здравето. защото стимулира стареенето и може да повлияе на производството на колаген в организма.
Предимства на хидролизирания колаген
Основните предимства на хидролизирания колаген са:
- Подобряване на твърдостта и еластичността на вярата;
- Укрепване на артикулациите, ръцете и косата;
- Предотвратяване и лечение на симптоми на остеопороза;
- Предотвратяват стареенето;
- Грижа за ставите, сухожилията и връзките;
- Подобряване на контрола на артериалното налягане;
- Предотвратяване на появата на стомашни язви.
Важно е да се отбележи, че тези ползи се получават главно, когато са придружени от здравословна диета, което повишава резултатите от добавката с колаген.
Да служи
Колагенът е най-разпространеният протеин в организма, натоварен с производството на съединителна тъкан като кожа, хрущял, коса, сухожилие и защита на организма, който е от съществено значение за поддържането на тези телесни структури. С напредване на възрастта на организма намалява производството на колаген, увисване в кожата, бръчки и болки в ставите.
Освен това има и други ситуации, които също могат да повлияят на производството на колаген, като тютюнопушене, прекарване на много време на слънце, здравословна диета и някои заболявания..
Хидролизираният колаген означава, че той преминава през процес, в който се намират молекулите му, въпреки че се обработва много по-лесно от тялото, може да се приема като добавка или дори да се намери в много козметични продукти и грижа за кожата.
Как да го приемам
Препоръчителното количество прием на колаген е 8-10 g максимум дневно, което може да се консумира заедно с храна, по всяко време на деня. Най-добрият тип колаген е хидролизиран и абсорбцията му на чревно ниво е по-голяма. Колагенът в октопод може да се намери с аромата му и може да се разрежда във вода, яки, супи или шейкове.
Важно е да консумирате витамин С заедно с колаген и да увеличите ефектите му в организма, затова е препоръчително колагенът да се разрежда или да се приемат капсулите му заедно с източник на витамин С, като лимонов сок, портокал, ананас или мандаринов портокал. , С интензивността на подобряване на неговата ефективност, някои колаген и витамин С в състава му.
Когато трябва да се приема колаген
Колагенът обикновено е показан за хора над 30 години, които имат ставни проблеми. Освен това се препоръчва и за хора, които не са в състояние да консумират достатъчно протеини в диетата, което може да ускори загубата на твърдост в тялото и да доведе до проблеми на нивото на артикулациите.
Може да се препоръча и на хора, които пушат това, което прекарват много време на излагане на слънце, които са фактори, при които кожата остарява по-бързо. В допълнение към този колаген, той все още може да се използва за насърчаване на заздравяването на постхирургични наследства, благоприятстващо намаляването на белезите..
Къде да купя
Можете да намерите в аптеки, дрогерии, натурални продукти и онлайн. Той може да бъде намерен и като съставка в хранителни продукти, като например в състава на колаген и зърнени зърна с колаген..
