Как да разграничим тъгата и депресията
Да бъдеш тъжен е различно от това да бъдеш депресиран, но тъгата е нормално чувство на всеки човек, да си неудобно състояние, породено от ситуации като разочарование, неприятно напомняне на края на една връзка, например, което не е необходимо tratamiento.
Депресията е заболяване, което засяга настроението, генерира дълбока, упорита и непропорционална тъга, която продължава повече от 2 седмици и която няма оправдана причина да се случи. В допълнение, депресията може да съпътства допълнителни физически симптоми, като намалено внимание, загуба на тегло и затруднено заспиване..
Тези разлики могат да бъдат фини и са трудни за възприемане, така че в случай, че тъгата продължава повече от 14 дни, е важно да се премине към медицинска оценка, която може да определи дали има депресия и да насочи лечение, което включва използването на антидепресанти и провеждането на психотерапевтични сесии.
Как да разбера дали депресията е тъжна
Въпреки че споделям много подобни симптоми, депресията и тъгата представляват някои разлики, които трябва да се спазват за по-добра идентификация:
| скръб | депресия |
Той има оправдана причина и човекът знае защо е тъжен, може да е разочарование или личен провал, например | Няма причина, която да оправдава симптомите, но обикновено е човекът да не е причината за тъгата и че всичко винаги е наред. Тъгата е непропорционална на събитията |
Време е и време, докато времето минава за причината за тъгата | Устойчив е, продължава през по-голямата част от деня и всеки ден, поне 14 дни |
Симптоми на сено като цветни сълзи, чувство за безпомощност, разочарование и мъка | В допълнение към симптомите на тъгата има загуба на интерес към приятни занимания, ниска енергия, в допълнение към другите, като самоубийствени мисли, ниско самочувствие и чувство за вина. |
Ако наистина мислите, че може да имате депресия, вижте този тест по-долу и вижте колко страдате от него:
- 1. Съжалявам, че правя същите неща като преди
- 2. Смея се спонтанно и се забавлявам със забавните неща
- 3. Има моменти през деня, когато се чувствам щастлива
- 4. Криеш, че мисленето ти е бързо? звънец
- 5. Харесва ми да се грижа за външния си вид
- 6. Вълнувам се от нещата, които предстоят
- 7. Мисля, че заемачът, когато видя програма по телевизията, е лео либро SíNo
Как да разбера дали депресията ви е лека, умерена или тежка
Депресията може да бъде класифицирана като:
- лек: когато представя 2 основни симптома и 2 вторични симптоми;
- умерено: когато представя 2 основни симптома и 3 до 4 вторични симптоми;
- Запишете: когато представя 3 основни симптома и повече от 4 вторични симптоми.
След диагнозата лекарят ще може да ръководи лечението, което трябва да бъде приспособено към наличните симптоми.
Лечение на депресия
Лечението на депресията се провежда с употребата на антидепресанти, препоръчани от психиатъра и провеждането на психотерапевтични сесии, обикновено седмично с психолог..
Употребата на антидепресанти не предизвиква зависимост и трябва да се използва, ако е необходимо, по време на лечението на лицето. По принцип употребата му трябва да продължи най-малко от 6 месеца до 1 година след симптомите и симптомите, във втория епизод на депресия се препоръчва да се използва поне 2 години. Знаете колко антидепресанти са по-често срещани и как да ги приемате.
В сериозни случаи, което не е най-доброто, след като има депресивен епизод, трябва да се обмисли употребата на лекарството за цял живот, винаги да се търси минимумът от усложнения поради продължителната му употреба..
Необходимо е обаче да се вземе предвид, че за да се подобри качеството на живот на човека, не е достатъчно просто да се приемат антиксилитични и антидепресантни лекарства, важно е да бъде придружен от психолог. Сеансите могат да се провеждат веднъж седмично, докато човекът не се излекува от депресия. Практикуването на упражнения, намирането на нови дейности и търсенето на нови мотивации са важни препоръки, които ви помагат да се измъкнете от това страдание.
