Как да помогнем на детето си да преодолее страховете

Нормално е децата да имат някои страхове, като например да бъдат без родителите си, да взаимодействат с други деца, страх от животни или насекоми, от лекаря, зъболекар или инжекции и дори страх от каране на колело или плуване, поради опасността от падане или удавяне, например. пример.

Затова е важно родителите да помогнат на детето си да преодолее страховете си, като приемат някои прости стратегии, като например:

1. Помогнете на детето да разбере колко е важно да се изправи пред страховете си

Преди да помогнете на детето си да преодолее страха, важно е да осъзнае, че ще успее само ако се сблъска с него. Затова на детето трябва да се каже, че в началото може да е страшно и малко трудно, но че с практиката ще се чувства по-малко разтревожен и по-сигурен, успявайки да се изправи срещу своите страхове.

2. Направете списък на страховете на детето и ги приведете в ред

Заедно с детето направете списък на ситуациите, местата, хората или предметите, от които се страхува и ги организирайте от най-малкото страх до най-голямото за детето. Това кара детето и родителя да осъзнаят страховете на детето и тяхното значение за него.

3. Изградете стратегии за справяне със страховете на детето

След като се направи списъкът на страховете, създайте прости и първоначално по-лесни, а след това и по-трудни стратегии на детето да се изправи срещу своите страхове. Например, ако детето ви се страхува да не е далеч от вас или да върши нещата сама, стратегиите могат да бъдат да останат в къщата на приятел за 10 минути, да играят сами 15 минути или да останат на партито за рожден ден на приятел за 30 минути Ако детето ви се страхува да говори с колеги, стратегиите могат да бъдат: първо кажете „здравей“ на колега, след това задайте въпрос на приятел и след това поговорете за уикенда.

4. Прилагане на стратегиите

Прилагайте стратегиите, като започнете с най-малките страхове и най-лесните стратегии. След като детето е в състояние да приложи една стратегия, преминете към друга и след като е в състояние да се сблъска с един страх, преминете към друга. На този етап е важно да тренирате с детето преди да приложи стратегиите, да следвате всички стъпки на детето и да ги насърчавате да се чувства сигурна и уверена.

5. Наградете детето

Всеки път, когато детето е в състояние да приложи стратегия или да се сблъска със страх, оценявайте усилията си и го насърчавайте, казвайки му, че е много горд и че „знаеше, че ще го направи“. За по-големи страхове, с които детето може да се изправи, можете да му дадете по-голяма награда, като играчката, която толкова много искаше. За по-малките деца дори можете да направите плакат за напредъка си, като поставите звезда, когато тя може да постигне цел.

6. Имайте търпение

Този процес за справяне със страховете отнема време и всяко дете е различно, затова е важно да остане спокойно, да бъде търпеливо и винаги да засилва куража на детето, така че да се чувства сигурен и уверен.

Въпреки това, не всяко дете, което се страхува, ще бъде възрастен в страх и се страхува от всичко. Ако обаче страховете не са преодолени, детето може да има известни затруднения в социализацията, да бъде сам или да бъде близо до животни, например, и дори да има тези страхове като възрастен..

Ето защо, ако страхът започне да навреди на живота на детето или юношата, се препоръчва консултация с детски психолог / психиатър, която да ви помогне да се справите със страховете си.

За да насърчите детето да се изправи пред нови предизвикателства, вижте как да направите детето си уверен възрастен.