5 съвета за укрепване на слабите нокти

За да укрепите слабите и чупливи нокти, това, което можете да направите, е да използвате основа за укрепване на ноктите, ежедневно да защитавате ръцете си с ръкавици по време на домакински дела или да увеличите консумацията на някои храни, например.

Слабите нокти могат лесно да се лекуват и тяхното лечение може да включва промени в хранителните навици, добри хигиенни навици и малки ежедневни грижи за ноктите, но очакваните резултати могат да отнемат известно време, което изисква да се грижите за ноктите си ежедневно. нокти. 

Отслабването на ноктите може да бъде причинено от различни фактори, често причинени от вредни навици за ноктите, като например ухапване на ноктите или поставяне на ноктите в контакт с химикали, като перилен препарат, без да ги предпазва или липсата на някои витамини в храната. Така че, за да направите ноктите си по-силни и красиви, има някои съвети, които можете да следвате като:

1. Използвайте хидратиращ крем за ръце и нокти

Прилагането на добър хидратиращ крем върху ръцете и ноктите помага да се поддържат ноктите хидратирани, което ги прави по-силни и красиви. Освен това има и някои специфични кремове, които да помогнат при лечението на слаби и чупливи нокти, които могат да бъдат намерени в аптеките и аптеките.

2. Използвайте масла и основи за укрепващи нокти

За лечение на слаби и чупливи нокти има и някои основи за укрепване на ноктите и специфични масла, които помагат за подхранване и укрепване на ноктите. Тези продукти трябва да се прилагат ежедневно, върху ноктите чисти и без емайл, а във формулата му обикновено има витамини, като витамин В5, минерали и калций, които укрепват и защитават ноктите.

3. Използвайте само средство за отстраняване на лак за нокти без ацетон

Използването на средство за отстраняване на лак за нокти без ацетон също е важно да се внимава, когато ноктите са слаби и чупливи, защото ацетонът е химикал, който може да бъде агресивен за ноктите, които вече са чупливи. Освен това трябва също да намалите броя пъти, когато ходите в салона, за да си направите ноктите, или броя пъти, когато рисувате нокътя с емайл, тъй като това само оставя ноктите ви по-чувствителни и чупливи.

4. Защитавайте ръцете и ноктите си с ръкавици ежедневно

Защитата на ръцете ви всеки ден с ръкавици, когато се занимавате с домакински работи като миене на съдове или почистване на къщата, където трябва да поддържате ръцете си в контакт с вода или почистващи препарати, които съдържат химикали в състава си, е друга грижа, която помага да се защити и грижете се за ноктите си, като не им позволявате да станат слаби и чупливи.

5. Яжте повече витамини, протеини и минерали

Увеличаването на консумацията на някои храни като желатин, мляко, яйце, тъмни листни зеленчуци като кале, пшеничен зародиш, спанак, авокадо, сладки картофи или черен дроб, може да помогне за укрепване на ноктите, като ги направи по-силни, красиви и по-малко крехки, тъй като те са храни, богати на витамин А, пантотенова киселина или витамин В5, желязо, калций и протеин. Разберете кои храни са с високо съдържание на протеини в Храни с високо съдържание на протеини. В допълнение, тези храни също помагат за попълване на витамини и хранителни вещества, които може да липсват в организма, което е една от основните причини за слабите и чупливи нокти.

Въпреки това, в някои случаи слабите и чупливи нокти могат да бъдат индикация за по-сериозни здравословни проблеми, като анемия, лошо кръвообращение, хипотиреоидизъм или хипертиреоидизъм, например, тъй като тези заболявания намаляват пристигането на хранителни вещества към ноктите, оставяйки ги слаб, с тенденция към лющене. Ето защо, ако ноктите ви са много слаби и много чупливи, се препоръчва да се консултирате с дерматолога, за да може той да установи причината за отслабването на нокътя и да посочи най-доброто лечение..