Коремът на корема причинява основни причини и какво да правите

Коремът на корема също се нарича метеоризъм или коремна задръжка, той е сравнително често срещан симптом, че е придружен от прекомерното присъствие на чревни газове, главно при хора, които страдат от стрес..

Ако обаче този симптом е свързан с други симптоми като кървене анално или появата на хемороиди, важно е да се консултирате с гастроентеролог, за да прецени ситуацията и да започне най-подходящото лечение.. 

Друга често срещана причина за подуване на корема е торбичката за храносмилане, която може да възникне при консумация на храни, богати на мазнини и протеини, поради факта, че този вид храна остава повече време в стомаха, за да бъде усвоен..

Основните причини за подуване в корема са: 

1. Газове

Газовете, известни още като метеоризъм, са най-честата причина за раздуване на корема поради високия прием на мазнини, богати на мазнини, което се дължи на техния свободен от мазнини състав. Също така, консумацията на много пикантни храни, подправени или подправени в излишък, също може да причини много чревни газове, които са склонни да разширяват долната част на корема. Как да завърша с разкъсване на корема.

Какво да правя: Яжте бързо, не поглъщайте въздуха по време на хранене и приемайте анисовия син на gran ayuda, който има свойства, които помагат за успокояване на производството на газове, облекчаване на симптомите бързо. По същия начин, човек трябва да избягва храни, които произвеждат газове като: боб, царевица, яхния, лещи, гарбанзо, броколи, кол, лук, колифор, краставица, колифор, ряпа, лече и пита, месо, морски дарове, уевос, освежители и други напитки с газ.

Вижте други естествени начини за борба с чревните газове.

2. Menstruación

Много често се случва жените да искат коремът им да бъде опънат по време на менструация. Това се дължи на натрупването на течности в коремната област през тези дни. Хинчазон има тенденция да изчезва естествено с края на менструацията.

Какво да правя: За да намалите подуването на корема по време на менструация, можете да пиете диуретик като зелено или да ядете плодове или диуретични храни като пъпеш, например. 

Според диуретичните храни.

3. Ембаразо

Когато коремът започне да расте по-специално на нивото на менструалния цикъл, той се забавя с няколко дни, това може да е знак за ембарго. Нормално е коремът да е по-изявен заради омблиго през първата четвърт на ембаргото, тъй като времето минава, равномерно се увеличава, поради дебатиране на синусите.

Ако смятате, че можете да се смутите, можете да оспорите въпросите по-долу:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Разберете дали сте смутени

Започнете пруеба Миналия месец сте имали сексуални отношения, без да използвате метод за контрацепция, като ВМС, имплантирайте таблетките?

• си
• за

Забелязахте ли напоследък някакви вагинални течности с розов цвят?

• си
• за

Изпитвате гадене и трябва да повръщате сутрин?

• си
• за

Вие сте по-чувствителни към миризмата и се чувствате неприятно с миризмата на цигарата, храната или парфюма?

• си
• за

Вашият корем изглежда по-зле от преди, но по-трудно е да поддържате панталоните си през деня?

• си
• за

Изглеждате по-зле и сте склонни да проявяват акне?

• си
• за

Чувствате ли се по-уморени от нормалното и лошото??

• си
• за

Периодът ви се забави повече от 5 дни?

• си
• за

Ако имате въпроси относно аптеката, проверете кръвния тест през последния месец, с положителен резултат?

• си
• за

Наскоро се погрижихте за следващия ден?

• си
• за

По време на превоза жените са склонни да натрупват много течности, особено в тръбите, ръцете и носа. Докато сте тук, това, което можете да направите, е да намалите консумацията на сол и натрий и да пиете много вода. Не се препоръчва да приемате никого без знанието на лекаря, тъй като някои естествени растения не трябва да се приемат по време на ембаргото.   

4. Estreñimiento

Напрежението може да бъде свързано с ниска консумация на фибри, ниска физическа активност и нисък прием на вода и може да засегне хора от всички възрасти, дори най-често срещаните при заседнали хора и тези, които са в леглото..

Какво да правя: Ако ще консумирате храни, богати на фибри, защото те благоприятстват формирането на нуждите, намалявайки напрежението и газовете, свързани с него. Някои примери за авена, гранола, градински чай от пшеница, пълноценни храни, сурови плодове и зеленчуци, приготвени във вода и сол.

Консумирайте всеки ден натурално гърне с кисело мляко, лицензирано с ½ папая и подсладено с моя помощ за борба с напрежението. Предишните примери за противопоказанията и биха могли да се използват от хора на всички възрасти, включително бебета.

Вижте други естествени начини за борба със щама.

5. Излишно тегло

В някои случаи коремът не е изолиран, но в този регион също има натрупана грес и в този случай е необходимо да се провежда здравословна диета и физическа активност, за да се насърчи загубата на тегло и да се елиминира тази мазнина..

Какво да правя: Правете физическа активност поне 3 пъти седмично в продължение на 30 минути, в допълнение към някои промени в диетата, за да намалите консумацията на богати храни на мазнини и захар..

Вижте как да загубите хляб за 1 месец.