Ямайска вода, защото помага да се спести тегло и как да се приготви

Приемането на ежедневна вода от джамайка до хибискус е отличен начин за улесняване на отслабването, тъй като това растение съдържа антоцианини, фенолни съединения и флавоноиди, които помагат:

• Регулирайте гените, участващи в липидния метаболизъм, като улеснявате елиминирането на мазнините и мазнините;
• Облекчете увеличението на адипоцитите, намалявайки размера на мастните клетки.

Изглежда обаче, това растение няма никакъв ефект върху апетита. Защото в случаите, когато човекът има много апетит, което в крайна сметка затруднява процеса на отслабване, е идеално да се допълни употребата на хибискус с друго растение, което помага за намаляване на апетита като там Caralluma Fimbriata el Fenogrego, например.

Най-правилният начин да използвате хибискуса и да гарантирате най-добри резултати и да вземете капсулите, за да гарантирате по-точна дозировка, но можете също да подготвите растението, като използвате вида Хибискус сабдарифа, които можете да намерите в палатките с натурални продукти, аптеки и дрогерии. Освен чиста вода и ямайска вода, хибискус може да се добави и към плодови сокове и шейкове.

Хибискусът отличава зеленото, има приятен вкус и е богат на антиоксиданти, които предотвратяват сърдечните заболявания и преждевременното стареене, може да бъде отличен вариант за тези хора, които обичат да пият зелено..

Как да приготвим вода от джамейка

За да се направи вода на Ямайка и да се поддържат свойства на цветята, водата трябва да се поставя и да се вари, когато стане гореща, тя трябва да бъде изключена. След това добавете цветята на хибискус, покрийте съда и го оставете да почива 10 минути, преди да залепне и пие.

Правилната пропорция на хибискус и вода е:

• 2 сушени цветя джамайка или 2 цветя джамайка;
• 1 литър вода в началото на кипенето.

3-4 купички с ямайска вода трябва да се пият всеки ден, половин час преди основните хранения. Възможно е също така да вземете студената настойка, като я добавите в хладилника. Идеално е, ако се приема без захар, за да се постигне очаквания ефект, в допълнение към свързването му с балансирана диета и практикуване на физическа активност.

Възможно е да се добавят и други компоненти, като конско лепило, джинджифил, чай или канелени пръчици, които спомагат за увеличаване на диуретичния и антиоксидантния ефект на продукта..

Вижте пример за диета, за да adelgazar по-бързо.

Как да използвате цветето на джамайка в яки

Освен горещо и студено, ямайското цвете може да се използва и в плодови или зеленчукови юки. За да ги приготвите, плодовете и зеленчуците трябва да бъдат лицензирани със студена ямайска вода, отличен вариант за приготвяне на тези ярета maracuyá, piña y fresa.. 

Когато не е нужно да пиете ямайска вода

Хибискусът е противопоказан в случаи на ембарго, за жени по време на SPM, защото може да влоши симптомите им, а също така е показан за хора с проблеми с хипотония. Освен това тази ямайска вода може да причини хормонални промени и да навреди на плодовитостта, тъй като е противопоказана за жени, които се опитват да заспят..

Излишъкът от вода в Ямайка също може да причини интоксикация на организма, промени в артериалното налягане и може да причини мускулна слабост, така че максималната дневна доза трябва да бъде 6 чаши вода всеки ден..

Как да отслабнем бързо

Цветето на джамайка е чудесна стратегия за ускоряване на отслабването, но в допълнение, то трябва да включва и храни, богати на хранителни вещества и да избягвате всичко, което съдържа захар и мазнини, колкото е възможно повече. Започването на ходене също е много важно за тези хора, които не извършват физическа активност или търсят някаква дейност, която могат да правят поне 3 пъти седмично в продължение на 1 час.

Но ако проблемът ви е да ядете непрекъснато и винаги да имате хамбургер, гледайте следващото видео, за да разберете как да платите за хамбургер и да спазвате диетата си:

Как да пуснете хамбургера и да добавите към вашата поръчка?