8 домашни средства за високо присъствие

Добър домашен лек за подпомагане на контролирането на високото кръвно налягане е да приемате лимонов сок с кокосова вода или да консумирате ежедневно капсули, защото тези съставки имат свойства, които помагат за контрол на кръвното налягане..

Дори тези домашни средства са полезни за допълване на лечението за високо кръвно налягане, само те трябва да се приемат със знанието на кардиолога, тъй като те не заместват лекарствата, приети от лекаря..

Вижте какво се повишава артериалното налягане.

1. Работна вода 

Работната вода е отличен начин за регулиране на артериалното налягане, благодарение на което стимулира производството на азотен оксид, който е газ със силно съдоразширяващо действие, което улеснява циркулацията на кръвта и намалява налягането върху сърцето.. 

Освен това той е отличен съюзник за поддържане на сърдечно-съдовото здраве на всеки човек, поради факта, че има невероятни антиоксидантни и защитни свойства на кръвоносните съдове, които предотвратяват появата на проблеми като атеросклероза.. 

Отличен начин да консумирате чай, като приемате ароматизирана вода от капсулите си през деня. 

съставки

• 1 сурово сирене, без бъчва и брадва;
• 100 мл вода.

Начин на приготвяне

Поставете водата във тенджера с вода и я оставете да почива 6 до 8 часа (за два, например) и вземете тази вода в следващата ръка, пригответе литър вода с вода и я изпийте. ден.

В допълнение към тази вода тя може да се поглъща през деня с храна, като е по-лесна за преглъщане от водата. Добра сделка е да добавите малко познати със зехтин. Така че, когато използвате зехтин, освен че консумирате много мазнини, ще използвате и свойствата на играта. 

2. Иго с лимон 

Добър домашен лек за контрол на високото налягане е да се пие лимонада, смесена с кокосова вода, защото това иго има диуретични свойства, които помагат да се регулира артериалното налягане..

съставки

• 3 лимона;
• 200 мл кокосова вода.

Начин на приготвяне

Смесете много добре съставките и изпийте продължението. Вземете веднъж на ден.

3. Чай от птици 

Добър домашен лек за високо кръвно налягане е да ядете, приготвяте вода от птичи семена или да правите инфузия, защото това е храна, богата на антиоксиданти и други компоненти, които имат съдоразширяващи свойства, спомагайки за намаляване на артериалното налягане..

съставки

• 1 лъжица супа от птичи семена;
• 1 канелена пръчица;
• 500 мл вода. 

Начин на приготвяне

Сложете съставките в купа и оставете да престоят 5 минути. Залепете лентата и я оставете да почива приблизително 10 минути, след което мога да я залепя и да я изпия след това. Приемайте от 2 до 3 чаши от този тен на ден. 

4. Синьо арандско иго

Освен че са отличен източник на антиоксиданти, борба с болести като рак и предотвратяване на преждевременното стареене, аранданите помагат и за намаляване на артериалното налягане, особено при ежедневна консумация. Повече за предимствата на сините арандани. 

Asimismo, действието му изглежда се забелязва повече при хора, които представляват висок сърдечно-съдов риск, като затлъстяване или човек с метаболитен синдром, може да се използва като допълнително лечение, посочено от лекаря. 

съставки

• 1 синя мандаринова таза;
• ½ съд с вода;
• Иго от ½ лимон.

Начин на приготвяне

Лицензирайте всички съставки, докато не получите хомогенна смес. Това иго трябва да се консумира 1 до 2 пъти на ден.  

5. Ямайски чай с цветя

Flor de jamaica, известен още като хибискус, е растение, което се използва много по време на процеса на отслабване. Това растение обаче има и други важни ефекти, като например намаляване на артериалното налягане. Това се дължи на факта, че той е богат на антоцианини, тъй като те са флавоноиди, които помагат да се регулира напрежението. 

За да постигнете по-добри резултати обаче, трябва да използвате най-тъмните цветя. Халките са структурите, които свързват лепилото на цветето с венчелистчетата. Костите ми са цветята, кметът на антоцианите и кметът ще бъдат ефективни за намаляване на артериалното налягане.

съставки

• 1 до 2 зърна от джамайка;
• 1 резервоар за вода hirviendo.

Начин на приготвяне

Поставете ямайските цветни палички вътре в купата и оставете да почиват между 5 до 10 минути. След това пийте от 1 до 2 пъти на ден, като го държите поне 8 часа разстояние между единия и другия.

Все още обаче няма проучвания, които да разберат, че хибискусът е токсичен при дневна доза от 6 грама. Затова се предполага, че посочената доза не се увеличава. 

Цветето на джамайка може да има много горчив вкус, така че в случай, че е необходимо, може да добавите малка стевия или безброй купа, за да стане сладко..

6. Лепило за конска опашка

Конското лепило е отличен естествен диуретик, който увеличава производството на орин и елиминира излишната течност в тялото. Тъй като е отличен съюзник за намаляване на артериалното налягане при хора, които страдат от задържане на течности, излишната вода в тялото причинява по-голям стрес на сърцето, въпреки случаите на хипертония.  

Той обаче трябва да се използва само от време на време, когато е трудно да се контролира налягането с други методи и има много задържане на течности. Така че не бива да се консумира повече от 1 седмица подред, тъй като също така предизвиква елиминирането на важни минерали чрез орина. Повече за лепилото за кон и за какво служи.

съставки

• 2 до 3 купички изсушено хряново лепило;
• 500 мл вода хирвиендо.

Начин на приготвяне

Поставете конското лепило в течащата вода и го оставете да почива 5 до 10 минути. В крайна сметка пия Тибио. Това може да се консумира 2 до 3 пъти на ден. 

7. Валерианов чай

Корените на валериана съдържат отлични успокояващи и релаксиращи свойства, които помагат за подобряване на кръвообращението. Освен това, тъй като е успокояващо и действа директно върху невромедиатора GABA, валерианата може да се използва особено при хора, които имат чести тревожни кризи, което може да причини повишаване на артериалното налягане.. 

съставки

• 5 грама корен на валериана;
• 1 резервоар за вода с вода.

Начин на приготвяне

Поставете валериановия корен в резервоара с течащата вода, оставяйки му да почива 5 до 10 минути. Пийте и пийте 2 до 3 пъти на ден. При някои хора това може да причини сънливост през деня, въпреки че в тези случаи се използва само преди сън. 

8. Té de hojas de olivo

Зехтинът е едно от най-добрите природни средства за високо налягане, поради факта, че действието на неговите полифеноли е в състояние да регулира артериалното налягане и да го понижава, без да причинява риск от хипотония, така че ако е консумиран твърде много. 

Освен това, той също предизвиква успокояващ и релаксиращ ефект, който помага да се контролират симптомите при хора, които страдат от постоянна тревожност.. 

съставки

• 2 до 3 сушени зехтина;
• 1/2 резервоар за вода с вода.

Начин на приготвяне

Поставете зехтина в купа с течаща вода, оставяйки го да почива между 5 до 10 минути. Cuele и пийте тибио 3 до 4 купички през деня. 

Освен това има и екстракт от зехтин, който може да се закупи в туби с натурален продукт под формата на капсули, които могат да се консумират в две дози от 500 mg, 2 пъти след хранене.. 

Вижте във видеото продължението на други естествени начини за понижаване на високото налягане:

Какво да ядем за ПРЕЗИНА