8 Болести, които причиняват силна умора и умора (и какво да правите)

Изключителната умора може да показва освен липсата на време за почивка, някои заболявания като анемия, диабет, промени в щитовидната жлеза или дори депресия. Обикновено в случаи на болест човекът може да се почувства уморен и уморен, въпреки че през нощта е бил добре отпочинал.

Следователно, за да се идентифицира честотата на умора, трябва да се наблюдава дали има други свързани симптоми, като в този случай е необходимо да се помогне на лекаря да извърши оценка и да посочи най-подходящото лечение. Миентрас чака консултацията, какво може да направи, за да се пребори с умората и да консумира октопод гуарана, който е естествен стимулатор на организма.

Осемте заболявания, които могат да причинят силна умора са: 

1. Диабет

Диабетът причинява честа умора, тъй като кръвната захар не е достатъчна за всички клетки и поради липсата на енергия в организма за изпълнение на ежедневните задачи. Освен това, излишъкът от захар в кръвта е накарал индивидът да загуби повече мускулна и мускулна маса, поради което диабетиците искат мускулна умора.  

На кой лекар да помогне: Ендокринолог и диетолог, който ще посочи извършването на кръвни глюкозни тестове по тялото и кривата на глюкозна толерантност, помагайки да се създаде хранителен план в подкрепа на резултатите от тестовете и да се направи медицински преглед..

Какво да направите за борба с диабета: Ако трябва да приемате лекарствата, приети от лекаря, и да внимавате с диетата си, като избягвате храни, богати на захар, в допълнение към практикуването на физическа активност редовно. Трябва да сте на диета с диабет.

2. Анемия

Липсата на йерархия в кръвта може да причини умора, сънливост и обезсърчаване. При жените тази изморяемост е по-голяма в периода на менструация, в който йерархичните резерви в организма отнемат más.

На кой лекар да помогне: Общопрактикуващ лекар в случай на жени, гинеколог, който да прецени дали менструалният поток е нормален и няма промени като менорагия например. За да се идентифицира анемия, пълна кръвна картина.

Какво да направите, за да се преборите с анемията: Трябва да се консумират ежедневно храни, богати на животински и растителен произход, като червени меса, колбаси и фригели. В някои случаи може да е необходимо да се използва добавка на йерархия, която трябва да бъде предписана от лекар или диетолог. Познайте богатите храни в йерархията и някои домашни лекарства за анемия.

3. Apnea del sueño

Апнеята del sueño се характеризира с липсата на въздух в белите дробове през деня, което може да се появи за кратки периоди, няколко пъти през нощта, като вреди на деня и останалата част на индивида. Докато спите лошо, нормално е да се събуждате много от умора, да имате мускулна умора и да чувствате мазнини през деня.

На кой лекар да помогне: Специалист по вашите кожни заболявания, който може да поиска изпит за полисомнография, за да оцени процеса на вашето лице.. 

Какво да направите, за да се преборите с apnea del sueño: Важно е да се диагностицира причината, така че лекарят да посочи най-добрата алтернатива за подобряване на суеньото на човека. По този начин, ако апнеята се дължи на наднормено тегло или затлъстяване, можете да препоръчате диета и използване на CPAP за сън. В случай на тютюнопушене се препоръчва да се избягва като консумация на алкохол и седативни или успокоителни лекарства, важно е да се консултирате с лекар, за да коригирате дозировката или да промените лекарствата..

4. Депресия

Един от типичните симптоми на депресията е обичайната физическа и психическа умора, при която индивидът изпада в минимум да изпълнява ежедневните си задачи и дори да работи. Въпреки че е болест, която засяга психическата част на човека, тя също така в крайна сметка засяга тялото.

На кой лекар да помогне: Лекарят, но психиатърът е този, който ще идентифицира признаците и симптомите, характерни за депресията, и ще започне правилното лечение, което включва лекарства.

Какво да направите, за да се преборите с депресията: Препоръчително е психолог да придружава психиатъра, като последният може да предпише употребата на лекарства, в зависимост от тежестта на състоянието. Важно е също така да се извършват дейности, които преди това са довели до плацентри, които по този начин биха могли да променят реакцията на мозъка и да подобрят настроението на човека. 

5. Фибромиалгия

При фибромиалгия има честа умора, която продължава с години, в допълнение към повишаване на чувствителността към болка. Постоянните болки могат да затруднят концентрацията и тъй като това се отразява и на човека, човекът се износва, сякаш в главината, през нощта не почива нищо. Вижте повече за симптомите на фибромиалгия.

На кой лекар да помогне: Ревматолог, който може да поиска поредица от изпити, за да изключи други причини, обаче, диагнозата на това заболяване се забавя и може да отнеме няколко години, за да пристигне..

Какво да направите, за да се борите с фибромиалгията: Препоръчва се да приемате лекарствата, приемани от лекаря, за да изпълнява упражнения като пилатес, йога или плуване, за да насърчите разтягането на мускулите и да ги поддържате укрепени, за да бъдат по-устойчиви на болка.

6. Сърдечно заболяване

Аритмията и запушването на артериите могат да причинят умора и чести тумори. В този случай сърцето няма достатъчно сили, за да направи добра контракция, за да изпрати кръв до всяко тяло и защото човекът винаги е уморен.

На кой лекар да помогне: Кардиолог, който може да поръча кръвни изследвания на електрокардиограма .

Какво да направите за борба със сърдечните заболявания: Консултирайте се с кардиолог и вземете лекарства, отпускани по лекарско предписание. Освен да се грижите за храната, да избягвате мазнините и захарта, както и да правите упражнения под наблюдение. Вижте също: 12 знака, които могат да означават проблеми в сърцето.

7. Инфекции

Инфекции като настинка и грип могат да причинят много умора, защото тялото се опитва да използва всички енергии за борба с участващите микроорганизми. Освен умората могат да се наблюдават и други симптоми като мускулна болка и болка, които трябва да бъдат изследвани от лекаря..

На кой лекар да помогне: Общопрактикуващ лекар, който може да поиска кръвни тестове или други по-специфични тестове в зависимост от развитите симптоми и според резултатите от тестовете, лекарят може да се обърне към лицето със специалист, например специалист по инфекциозни заболявания.. 

Какво да направите за борба с инфекциите: След като открие каква инфекция става въпрос, лекарят може да предпише лекарството, за да излекува болестта. Следвайки всички медицински препоръки, пациентът ще бъде излекуван и умората и други симптоми ще изчезнат..

8. Промени в щитовидната жлеза

Тъй като щитовидните хормони са отговорни за поддържането на ускорен метаболизъм, когато са засегнати, се появява умора. Вижте как можете да промените щитовидната жлеза.

На кой лекар да помогне: Ендокринолог, който може да поиска TSH, T3 и T4 профил на щитовидната жлеза.

Какво да направите за борба с промените в щитовидната жлеза: Важно е да приемате лекарствата, приемани от лекаря, за да поддържате нивата на хормоните под контрол, защото тогава метаболизмът ще се върне в норма и умората ще изчезне. Вижте видеото как да регулирате щитовидната жлеза:

Хранене за проблеми с щитовидната жлеза

Един от най-добрите начини за борба с умората е да имате достатъчно време за почивка и да спите спокоен човек. Графикът на ваканциите може да бъде добър вариант за намаляване на стреса и темповете на работа, но ако те не са достатъчни, трябва да обмислите възможността да си уговорите час за лекар, който да проучи какво може да предизвика прекомерна умора. Също така, ако препоръчаме загуба на тегло, в случай, че е необходимо, спазвайте медицинско лечение за заболявания като диабет, инфекции и нарушения на щитовидната жлеза.