Слабителни сокове за заседнали черва

Приемът на слабително сок е чудесен естествен начин за борба с хванатото черво и внасяне на основни хранителни вещества, които помагат при детоксикацията на организма. Честотата, с която трябва да се приемат слабителни сокове зависи от това как работи червата ви, но 1 чаша на ден сутрин или преди лягане носи добри резултати.

Слабителните сокове могат да помогнат при загуба на тегло, защото подобряват чревния транзит и функцията на тялото.

Следват прости рецепти за сокове, които помагат за разхлабване на червата:

1. Сок от папая, слива и овес

съставки:

• 1/2 папая
• 1 черна слива
• 1 чаша 200 мл мляко
• 1 супена лъжица валцуван овес

След като ударите блендера, може да се добави натрошен лед и мед.

2. Сок от круша, грозде и сливи

съставки:

• 1 чаша гроздов сок
• 1/2 круша
• 3 безплодни сливи

3. Сок от цвекло, морков и портокал

съставки:

• 1/2 цвекло
• 1 морков
• 2 портокала
• 1/2 чаша вода

4. Сок от папая, портокал и сливи

съставки:

• Половин папая без семена
• 1/2 чаша портокалов сок
• 4 ями от черни сливи

В тази рецепта портокалът може да бъде заменен и с ананас.

5. Сок от плодове, зеле и моркови

съставки:

• 3 супени лъжици каша от пасирани плодове, със семена
• 1/2 морков
• 1 лист листно зеле
• 150 мл вода

Всички сокове трябва да се бият в блендер и да се приемат веднага след това, за по-добро използване на хранителните вещества. Освен това можете да добавите семена като чиа и ленено семе към всички рецепти, тъй като те са източници на фибри, витамини и минерали, които също подобряват чревното здраве.

Вижте други съвети, като гледате следното видео:

ЛАКСАНТНИ РАБОТИ СЛИМ?