Как да нишите правилно

Колоенето е много важно за премахване на остатъци от храна и плака, където четката не достига лесно, например между зъбите и венците, предотвратявайки развитието на заболявания като гингивит и кухини. 

Този навик трябва да се спазва всеки ден, поне 1 или 2 пъти на ден, но идеалът би бил да се премине след всички основни хранения. В допълнение, времето за употреба също може да варира между преди или след четкане, тъй като ако жицата се предаде правилно, резултатът винаги ще бъде полезен за здравето на устата. 

За правилната нишка се ръководят следните стъпки:

1. Увийте краищата около средните пръсти, след отделяне на около 40 см жица;

2. Поставете жицата между зъбите, използвайки поддръжката на показалеца и палеца, както е на фигурата по-долу:

3. Прекарайте нишката през всеки зъб, прегръщайки го в С-образно движение, както е показано по-долу. Натиснете от едната страна и след това от другата и повторете процеса 2 пъти за всяка страна, на всички зъби.

4. Освен това прокарайте внимателно жицата в основата на зъба, какво е важно за отстраняване на примесите, проникнали между зъба и венеца;

5. Извадете жицата в движение назад, да поеме останалата част от мръсотията;

6. Предпочитайте да използвате нова част от жицата за всеки регион, който трябва да се почисти, така че бактериите и остатъците от плаки да не се предават от един зъб на друг.

Не използвайте прекалено много сила за въвеждане на жицата, за да не боли. Освен това, ако венците често са подути или кървят, това може да е признак на гингивит, така че е важно да продължите да извършвате хигиена на устната кухина с тел, четкане и изплакване и да насрочите среща със зъболекаря..

Видове зъбна нишка

Основните видове зъбни нишки, продавани в аптеки или супермаркети са:

• Прежда с множество нишки: тя е най-традиционната и има няколко версии, например с аромат. 
• Прежда от единична нишка: тя е по-тънка и по-плоска, с по-голяма устойчивост, което не позволява да се счупи или да се счупи по време на употреба и е по-подходяща за хора със зъби, които са по-близо един до друг, които имат по-големи трудности при използването на жицата.
• нишка Супер нишка: това е прежда, която има по-твърда и гъвкава част, друга по-дебела и гъба и една последна с нормалната прежда. Той се адаптира към отварянето на зъбите, като е показан за тези, които имат по-големи пространства между зъбите или хората, които използват ортодонтски уред и мостове.

Всеки човек може да се адаптира по-добре към тип зъбна нишка и следователно няма човек, който да е по-препоръчителен от другия. Има няколко марки, които произвеждат зъбна нишка, като Colgate, Oral B, Sanifill или Sensodyne, например, като цената варира между около $ 5,00 и R $ 20,00 reais, в зависимост от всеки тип и местоположение. продажба.

Как да нишите с ортодонтски уред

Който използва ортодонтски уред, трябва да бъде много внимателен с почистването на устата, тъй като уредът запазва много остатъци от храна, така че нишката също трябва да се използва около 2 пъти на ден.. 

За да използвате зъбна нишка, първо трябва да прекарате нишката през вътрешността на арката, която свързва скоби, както на снимката по-долу, за да държите жицата с две ръце, увийте краищата с пръсти и направете цялата процедура, обяснена стъпка по стъпка, повтаряйки процеса за всеки зъб. 

Тъй като зъбната нишка е мека, за да се улесни преминаването на зъбната конец зад уреда, има зъбната нишка, която е по-твърд връх, изработен от силикон, който помага да се насочи зъбната нишка към желания участък. Това е единствената функция на машината за нишене, тъй като тогава почистването между зъбите обикновено се извършва със зъбна нишка..

Конецът Супер нишка също така улеснява почистването на зъбите, тъй като по-здравият вал помага да се премине по-удобно зад арката на уреда и след това да се почиства нормално с гъбните или по-тънките телени части.   

Други съвети за чиста и здравословна усмивка

В допълнение към ежедневната конци, за да поддържате устата си чиста, без болести и петна, важно е да следвате някои съвети, като например:

• Мийте зъбите с мека четка за четина, поне 2 пъти на ден и винаги преди лягане. Вижте също как да миете по-добре зъбите си;
• Почистете езика след четкане, като използвате четката или почистващия език, за да вземете примесите от вътрешната страна към върха;
• Консултирайте се със зъболекаря на всеки 6 месеца или 1 година, за да извършите по-щателно почистване и оценка на здравето на устата;
• Избягвайте храни, богати на захар, тъй като те стимулират образуването на кухини.

Важно е също така да запомните, че тези, които използват протези или протези, трябва също да внимават да ги почистват и мият ежедневно и в допълнение, те трябва да бъдат добре приспособени към устата, за да се избегне натрупването на плака и образуването на рани..