Как да спрем хълцането бързо

За бързо спиране на епизодите на хълцането, които се случват поради бързо и неволно свиване на диафрагмата, е възможно да се следват някои съвети, които карат нервите и мускулите в областта на гръдния кош отново да работят с правилното темпо. Някои от тези съвети са да пиете студена вода, задръжте дъха си за няколко секунди и го изпускайте бавно.

Когато хълцането е упорито и продължава повече от 1 ден, е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар, за да прецените причините за хълцането и да посочите лечение с подходящи медикаменти, които могат да бъдат габапентин, метоклопрамид и баклофен.

По този начин, за да се спре хълцането ефективно и окончателно, е важно да се елиминира причината му, която може да бъде разширяването на стомаха поради преяждане или преяждане, поглъщането на алкохолни напитки и дори заболявания на мозъка, като например менингит. За да разберете по-добре, проверете какво причинява хълцане.

9 съвета за спиране на хълцането

Хълцането обикновено трае няколко секунди и могат да се извършват домашни техники, за да изчезнат по-бързо. Тези техники са популярни и не всички имат научно доказателство и резултатите могат да варират от човек на човек. Тези съвети са най-полезни в случаите на внезапни и редки хълцания и могат да бъдат:

1. Изпийте чаша ледена вода, или смучете лед, тъй като стимулира нервите на гърдите;
2. Поставете студен компрес върху лицето, да подпомогне контрола на дишането;   
3. Задръжте дъха си колкото можете или дишате в хартиена торбичка, тъй като увеличава нивата на CO2 в кръвта и стимулира нервната система;
4. Дишайте дълбоко и бавно, да разтегнете диафрагмата и дихателните мускули;
5. Изплаши се, защото отделя адреналин, който пречи на работата на мозъка и стимулира мускулните нерви; 
6. Правете кихащи движения, тъй като това помага на диафрагмата да функционира отново правилно;
7. Изпийте малко вода с наклонен багажник напред или с главата надолу, тъй като това отпуска диафрагмата;
8. Включете носа и натиснете, за да освободите въздуха, свиване на гръдния кош, наречен маневра на Валсалва, което е друг начин за стимулиране на гръдните нерви;
9. Яжте лъжица захар, мед, лимон, джинджифил или оцет, тъй като те са вещества, които стимулират вкусовите рецептори, претоварват нервите на устата и заемат мозъка с други стимули, карайки диафрагмата да се отпусне. 

При новороденото бебе или дори в утробата на майката може да се предизвика хълцане, тъй като диафрагмата и дихателните мускули все още се развиват, а рефлуксът след кърмене е много често. В тези случаи се препоръчва кърменето на детето или, ако стомахът вече е пълен, да се оригва. Вижте повече как да спрете хълцането при бебета.

Как да предотвратите епизодите на хълцане

Няма специфичен метод за предотвратяване на появата на хълцане, но е възможно да се предприемат някои мерки, които помагат да се намалят шансовете за епизоди на хълцане. Тези мерки са свързани с промени в начина на живот като пиене на по-малко алкохол, ядене по-бавно и на по-малки порции и избягване на пикантни храни.

В допълнение, някои изследвания показват, че медитацията, с техники за релаксация, намаляване на стреса и акупунктура, може да помогне за намаляване на атаките на хълцане. Вижте още други предимства на акупунктурата.

Кога да отидете на лекар

Ако хълцането продължава повече от 1 ден, е необходимо да се консултирате с общопрактикуващ лекар, тъй като може да е постоянен или хроничен хълцане, причинено от инфекции, възпаления, стомашно-чревни заболявания или от употребата на определени лекарства. В тези ситуации лекарят може да поиска тестове, за да проучи причината за хълцането, които не спират..

Лекарят може също да предпише някои лекарства за лечение на хълцане по-интензивно, като хлорпромазин, халоперидол, метоклопрамид и в по-тежки случаи фенитоин, габапентин или баклофен, например. Разберете как се извършва лечение с хълцане.