Калцият е основен минерал за организма, тъй като освен че е част от структурата на зъбите и костите, е много важно също да изпращате нервни импулси, да освобождавате някои хормони,...
Диета и хранене - Страница 13
Медът не трябва да се използва от деца на възраст под 1 година, от хора с диабет или алергия към мед или в случаи на непоносимост към фруктоза, вид захар,...
Най-добрият шоколад за здравето е тъмният шоколад, защото този вид шоколад има най-добрата връзка между процента на какаото и количеството на други хранителни вещества. Така той е по-богат на важни...
Смята се, че всички възрастни трябва да пият около 2 литра вода на ден. Това обаче не е точното число, от което се нуждаят всички хора, тъй като идеалното количество...
Обиколката на шията може да се използва за оценка дали концентрацията на телесните мазнини показва риск от развитие на заболявания като хипертония, диабет или затлъстяване. Идеалното измерване на обиколката на...
При хранителна непоносимост на тялото липсват ензими, необходими за правилното храносмилане на храната и затова има затруднения при усвояването на храната и симптоми като диария, например.Храните, които причиняват най-много хранителна...
Желязото е важен минерал за образуването на кръвни клетки и спомага за транспортирането на кислород. По този начин, когато има недостиг на желязо, човекът представя симптоми като умора, слабост, липса...
Киселите храни са тези, които насърчават повишаване на нивото на киселинност в кръвта, правят тялото по-трудно за поддържане на нормално pH на кръвта, отслабване на имунната система и увеличаване на...
