Начална » благосъстояние - Страница 4

    благосъстояние - Страница 4

    Как да практикувате упражнения за съзнание
    внимателност това е английски термин, който означава mindfulness или mindfulness. Като цяло хората, които започват да спортуват внимателност те са склонни да се отказват лесно, поради липсата на време да го...
    Как да загубите страха си от публично говорене
    Публичното изказване може да бъде ситуация, която причинява много дискомфорт на някои хора, което може да доведе до студена пот, треперещ глас, студ в корема, забравяне и заекване, например. Изпълнението...
    Как да спрете да хапете ноктите си
    Ухапването на ноктите, известно научно като онихофагия, е навик, който засяга мъжете и жените, който може да започне от детството и да се запази до зряла възраст и е тясно...
    Как да подобрите гласа си, за да пеете добре
    За да пеете по-добре, е необходимо да се съсредоточите върху някои основни аспекти, като подобряване на дихателната способност, за да можете да поддържате нота, без да се налага да правите...
    Как да направите релаксиращ масаж на краката
    Релаксиращият масаж на краката ви помага да се отпуснете и да се отпуснете след уморителен и стресиращ ден на работа или училище, осигурявайки физическо и психическо благополучие, защото краката имат...
    Как да масажирате с етерични масла
    Масажите с етерични масла от лавандула, евкалипт или лайка са чудесни възможности за облекчаване на мускулното напрежение и стрес, тъй като стимулират кръвообращението и подновяват енергията. В допълнение, те помагат...
    Как да направите детето си уверен възрастен
    По време на образованието на детето и юношата родителите трябва да бъдат внимателни да похвалят усилията, които детето е положило, за да се опита да научи нещо ново, защото похвалите...
    Как да контролираме тревожността и нервността
    Тревожността може да генерира физически и психологически симптоми, като усещане за задух, стягане в гърдите, треперене или отрицателни мисли, например, които могат да обусловят ежедневието на човека и да увеличат...