Какво е Tripophobia и как да разбера дали имам
Трипофобията се характеризира с психологическо разстройство, при което лицето изпитва ирационален страх от изображения или предмети, които имат дупки или неправилни шарки, например пчелни пити, групиране на дупки в кожата, дървото, растенията или гъбите, например.
Хората, които страдат от този страх, се чувстват зле и симптоми като сърбеж, треперене, мравучкане и отвращение влизат в контакт с тези модели. В по-тежки случаи трипофобията може да доведе до гадене, увеличаване на сърдечната честота и дори паническа атака..
Лечението може да включва постепенна експозиционна терапия, използване на анксиолитици и антидепресанти или психотерапия.
Как да разбера дали е трипофобия
Хората с трипофобия, когато са изложени на модели като семена на лотос, пчелни пити, мехури, ягоди или ракообразни, могат да изпитат симптоми като:
- Заболяване при движение;
- тремор;
- изпотяване;
- отвращение;
- плаче;
- втрисане;
- дискомфорт;
- Увеличена сърдечна честота;
- Генерализиран сърбеж и изтръпване.
В по-тежки случаи човекът може да изпита и панически атаки, поради екстремно ниво на тревожност. Знайте какво да правите по време на атака на паника.
Какво причинява трипофобия
Според изследвания, хората с трипофобия несъзнателно свързват дупки или предмети с неправилни шарки, обикновено свързани с модели, създадени от природата, с възможни ситуации на опасност. Това чувство за опасност се задейства главно поради сходството между появата на дупките с кожата на отровни животни, като змии, например, или с червеи, които причиняват кожни заболявания, като петата от страстен плод..
Ако сте любопитни, вижте каква е петата на пасирания плод, ако смятате, че страдате от трипофобия, препоръчително е да избягвате да виждате изображенията на този проблем.
По принцип хората, които страдат от тази фобия, не могат да различават ситуации, в които съществува опасност или не, тъй като това е неосъзнат рефлекс, който води до реакции, които не могат да бъдат контролирани..
Как се извършва лечението
Има няколко начина за лечение на това психологическо разстройство, като излагащата терапия е най-ефективният начин. Този тип терапия помага на човека да овладее страха, променяйки реакцията си във връзка с обекта, който го причинява, и трябва да се извършва с голямо внимание, за да не причини травма.
Тази терапия трябва да се извършва с помощта на психолог чрез излагане на стимула, който причинява фобията постепенно. Чрез диалога терапевтът използва техники за релаксация, така че човекът да се изправи пред страх, докато дискомфортът отшуми..
Тази терапия може да се комбинира с други техники, които помагат за намаляване на тревожността и лечение на този страх:
- Приемайте лекарства, за да помогнете за намаляване на тревожността и паническите симптоми, като бета-блокери и успокоителни;
- Практикувайте техники за релаксация като йога например;
- Упражнение за намаляване на тревожността - вижте някои съвети за контрол на тревожността.
Трипофобията все още не е призната в Диагностичния и статистически наръчник за психични разстройства на Американската психиатрична асоциация, но някои изследвания доказват, че фобията съществува и причинява симптоми, които обуславят живота на хората..
