Какво е манията за преследване и как да се отнасяме към нея
Манията за преследване е психологическо разстройство, което обикновено възниква поради ниска самооценка и самоувереност, което кара човека да мисли, че всички го гледат, коментират го или му се смеят и често могат да пречат на поведението на човека и водят до изолация.
В зависимост от всеки човек и техните характеристики, манията за преследване може да се прояви в различна интензивност. Например, за лека степен е нормално основният признак да е срамежливост, в най-тежките случаи е обичайно да се появят по-сериозни психологически промени, като панически синдром, депресия или шизофрения, които водят до промени в мисленето и на емоциите. Разберете какво е шизофрения, симптоми и как се извършва лечение.
Най-добрият начин за лечение на манията на преследване е чрез психологическо или психиатрично наблюдение, при което ще се изследва причината за разстройството и следователно се предприемат мерки за борба с това усещане, което причинява дискомфорт и неразположение за човека.
Как да разпознаем манията за преследване
Хората с навик на преследване обикновено се оказват изолирани, обикновено не живеят заедно или общуват с други хора, тъй като се страхуват какво мислят другите за себе си и в крайна сметка спекулират какво могат да мислят другите за тяхното поведение или какво казват.
Основните характеристики на лицето с мания за преследване са:
- Мислейки, че всички я гледат, правят коментари или й се смеят;
- Не се доверявайте на всичко и на всеки, като не сте отворени за нови взаимоотношения и не задълбочавате старите взаимоотношения;
- Ниска самооценка и самочувствие, което може да доведе до несигурност и изолация;
- Мислейки, че тя е виновна за всички проблеми, дори и те да не са свързани с човека, което може да причини често страдание и неразположение;
- Сравнението с другите става често, засилва се критиката към себе си.
В зависимост от интензивността на манията за преследване може да има неконтролируем страх, прекомерно производство на пот и тремор, в допълнение към халюцинации, визуални или слухови промени, като са по-чести в случаите, когато манията на преследване е следствие от шизофрения, например.
Как да се отнасяме с манията за преследване
За лечение на мания на преследване се препоръчва да се потърси помощ от психолог или психиатър, за да се преценят характеристиките, които лицето има, и по този начин да се посочи причината за манията и да може да започне лечение..
Лечението обикновено се състои главно от самопознание, разбиране и приемане на неговите характеристики, както и действия, които повишават вашата увереност и самочувствие, като практикуване на физически дейности, търсене на среда, която носи усещане за мир и спокойствие и оценяване на отношенията, които носят чувство за благополучие.
Освен това е важно да останете отворени за нови и стари връзки, за укрепване на връзките и да виждате коментари, добри или лоши, като нещо конструктивно и това може да помогне за изграждането на повече увереност в себе си, в допълнение към това да не се страхувате от мнение на други. Вижте някои нагласи, които помагат за повишаване на самочувствието.
