Какво представлява тайландският масаж и за какво е предназначен
Тайландски масаж, известен също като тайландски масаж, насърчава физическото и емоционалното благополучие и е свързан с много ползи за здравето като намаляване на стреса, облекчаване на болката и подобряване на кръвообращението.
Този тип масаж е древна практика, произхождаща от Индия и използва нежни техники на разтягане, фокусирайки се върху основните енергийни точки на тялото, за да освободи блокирана енергия, подобрявайки болката и дискомфорта, генерирайки усещане за релаксация.
По време на сеансите по тайландски масаж човекът активно участва в движенията, за разлика от практиката на шиацу и шведски масаж, при който човекът лежи в леглото. Необходимо е обаче хората със сърдечни проблеми или гръбначни заболявания да се консултират с лекаря, преди да правят този вид масаж..
Как се прави
Тайландският масаж се основава на идеята, че тялото е изградено от енергийни канали, които са разположени в различни части на тялото като мускули, кости, кръв и нерви. Тази енергия може да бъде блокирана и да причини заболявания, скованост и болка в тялото, в допълнение към влиянието на ума и съзнанието, така че този масаж може да бъде полезен, тъй като освобождава тези енергийни канали, които са блокирани.
По време на тайландския масажен сеанс човекът седи на пода и масажистът може да направи няколко движения с ръцете, краката и дори лактите, важно е да носите леки и удобни дрехи.
След тайландски масаж човекът може да се чувства много спокоен, обаче е важно да се вземе предвид, че мускулите са работили, разтегнати и стимулирани и затова е необходимо да си починете и да пиете много вода.
Броят на сеансите зависи от всеки човек и от индикацията на масажиста, но е възможно да се включат някои техники на тайландския масаж в ежедневието, като разтягане и релаксация.
За какво е това
Някои научни изследвания са доказали, че тайландският масаж има много ползи за здравето като намаляване на стреса, намаляване на мускулното напрежение, подобряване на кръвообращението, облекчаване на болки в гърба и главата.
Този тип масаж е силно препоръчителен за хора със затруднения със съня и които винаги са нервни, тъй като помага за отпускане на тялото и освобождаване на вещества, свързани с благополучието.
В допълнение, други предимства на тайландския масаж са определени като намалени симптоми на периферна невропатия, много често усложнение при диабет, а в някои случаи може да се използва и за лечение на наранявания на спортни спортисти.
Кой не трябва да прави
Тайландският масаж може да се прави от хора на всяка възраст, но хората с инфекции, остеопороза, тежки проблеми с гръбначния стълб и неконтролирани сърдечни заболявания трябва да се консултират с лекаря си преди започване на сеанси, за да знаят дали могат да го правят или не и за какво всякакви специфични грижи се препоръчват.
В тези случаи е важно да следвате медицинските инструкции, защото дори ако масажистът регулира интензивността на движенията, ако човекът, който има някой от тези здравословни проблеми, прави тайландския масаж, симптомите могат да се влошат..
