Това бяло, за да служи и как да го приготвите

Бялото се приготвя от пламтящото растение Camellia sinensis, те не са преработени и са богати на полифеноли, те са съединения, които дават антиоксидантни свойства и имат положително въздействие върху здравето.

Освен това бялото има противовъзпалителни, стимулиращи, антидепресанти, антиатерогенни, антихипертензивни, антимутагенни, антимикробни, антиракови, антидиабетни, хиполипидемични, невропротективни и антидиабетни свойства, също така помага за повишаване на защитните сили и подобряване на вашата система..

Можете да го приемате естествено, но можете да го приемате и под формата на капсули, можете да го купите в аптеки, натуристически магазини и онлайн магазини.

За да сервираме бялото

Освен това е бял, за да помогне за детоксикацията и подобряването на функционирането на организма, освен това има и други ползи за здравето като:

Ускорете метаболизма, от кофеин състезател;
Стимулиране на загубата на мазнини, чрез съдържане на полифеноли и ксантини, вещества, които действат в мазнините;
Борба със задържането на течности, за това, че е диуретик;
Избягвайте преждевременното стареене, от състезател за полифенол, които са мощни антиоксиданти;
Предотвратяване на рак, особено простатата и стомаха, които са богати на антиоксиданти;
Облекчете стреса, от L-theanine състезател, вещество, благоприятстващо производството на плацентарни и биохимични хормони;
Намалете възпалението, може да съдържа катехинови антиоксиданти;
Предотвратяване на атеросклероза, Мога да ви помогна да изчистите холестерола от кръвоносните съдове;
Борба с вирусите и бактериите в тялото;
Контролирайте артериалното налягане, който има съдоразширяващи свойства.

Бялото се произвежда от същото растение, което е зелено и черно, но семената и пъпките, които се използват при производството им, се вземат от растението до млада, което осигурява всички предимства, посочени по-горе.

Как да го приготвим

Пропорцията за приготвяне на белия чай е 2 плитки купички за всеки резервоар с вода. По време на подготовката е необходимо да се загрее водата, която спира малки бъгове, след което захранването изгасва, преди да започне да тече, като продължава дотогава. Покрийте и оставете да почине 5 минути.

За да намалите теглото, като приемате бял чай, се препоръчва да консумирате 1,5 до 2,5 g от тази hierba на ден, което се равнява на между 2 до 3 чаши чай дневно; това трябва да се консумира за предпочитане без подслаждане на захарта или подсладителите. В допълнение към това, консумацията му трябва да се извърши 1 час преди освобождаването на храната, тъй като кофеинът може да намали усвояването на хранителни вещества от храната..

Recetas con té blanco

За да увеличите консумацията, тази напитка може да се използва в рецепти като яки, шейкове и желета, както можете да видите по-долу:

1. иго Пийна с бяло

съставки

200 мл бял чай;
Иго от ½ лимон;
2 кръга пиня;
3 hojas de hierbabuena o 1 купа настърган джинджифил.

Начин на приготвяне

Лицензиране на всички съставки и пиене на студено.

2. Бял желатин

съставки

600 мл вода
400 мл бял чай
Останки от 2 лимонови желе

Начин на приготвяне

Смесете вода и разтворете желатина според инструкциите.

Освен че ще можете да го придобиете в естественото му представяне, е възможно да намерите и този чай с аромата на плодове като лимон, ананас и дюразно. Сравнете предимствата на бялото със зеленото.

противопоказания

Въпреки ниското си съдържание на кофеин, той не трябва да се консумира от смутени жени, които са в лактационен период, или от хора, които имат стомашни язви, безсъние или проблеми с кръвното налягане или диабет, преди приемането му трябва да се консултирате с лекар. фитотерапевтът, така че да може да посочи колко трябва да го поглъща, като по този начин избягва неблагоприятните ефекти.