Симптоми на чревни и стомашни газове

Симптомите на чревни или стомашни газове са сравнително чести и включват усещането за подут корем, лек коремен дискомфорт и постоянно оригване, например.

Обикновено тези симптоми се появяват след много голямо хранене или когато се говори много храна, поради поглъщането на въздух, подобрява се лесно след елиминирането на газове, или чрез отделяне на червата, или под формата на изригвания.

Има обаче и случаи, когато тези газове не могат да бъдат елиминирани лесно, което е особено вярно при хора със запек. В тези ситуации симптомите могат да бъдат по-интензивни и дори да накарат човека да подозира сериозни проблеми, като сърдечни промени или дори сърдечен удар, тъй като болката в гърдите е често срещана..

Как да разбера дали са газове

В зависимост от това къде се натрупват газове, симптомите могат да бъдат различни:

1. Стомашни газове

Когато газовете се натрупват в стомаха, те могат да причинят:

• Подуване на стомаха;
• Честа оригване;
• Загуба на апетит;
• Изгаряне в гърлото;
• Кука в гърдите;
• Усещане за задух.

Възможно е да намалите газовете в стомаха, като избягвате дъвката и ядете бавно и избягвате да говорите по време на хранене, за да не попаднете въздух в храносмилателния тракт по време на хранене.

2. Чревни газове

Симптомите, които могат да показват наличието на газове в червата, обикновено са:

• Силна коремна болка, понякога ужилване;
• Подуване на корема;
• Твърд корем;
• метеоризъм;
• Запек;
• Чревни колики.

Тези симптоми могат да варират по интензивност в зависимост от чувствителността на всеки човек и количеството газове, присъстващи в храносмилателната система.

Какво причинява излишния газ

Наличието на газ в стомаха обикновено се случва чрез поглъщане на въздух с храна, а това е по-често, когато се говори много по време на хранене или при пиене на газирани напитки, като сода или газирана вода..

Натрупването на газове в червата обикновено е свързано с наличието на запек на чревния режим на функциониране или прекомерната консумация на храна, която улеснява образуването на газове в дебелото черво. Някои от тези храни включват яйце, карфиол, чесън, лук и грах. Подсладители като сорбитол, фруктоза и излишък от витамин С също причиняват газове при определени хора.

Вижте по-пълен списък с храни, които причиняват газове.

Как да спрем газовете

Някои форми на домашно лечение за предотвратяване на образуването на излишни газове са:

• Изпийте чаша чай от копър или мента след хранене;
• Направете 20-30 минути разходка след обяд или вечеря;
• Имайте балансирана диета, ядете храни, богати на фибри дневно и пийте много вода;
• Избягвайте безалкохолни и други газирани напитки с храна;
• Избягвайте излишните храни, богати на въглехидрати, като тестени изделия, лазаня и фондю;
• Избягвайте излишното мляко и млечни продукти, а също и месни ястия, приготвени с мляко, като строганоф например. 

Гледайте следното видео за по-практични съвети за премахване на газовете:

Как да премахнем чревните газове