Какво причинява болка в коляното и какво да се прави

Болката в коляното е симптом, който може да възникне поради износване на ставите, наднормено тегло или спортни наранявания, които могат да се случат по време на футболната игра или по време на бягане, например.

Когато обаче болката в коляното предотвратява ходенето или се задълбочава с течение на времето, това може да е признак за по-сериозен проблем, като разкъсване на лигамента, остеоартрит или киста на Бейкър, което може да бъде потвърдено чрез тестове като рентгенови лъчи или компютърна томография.

Въпреки това, болката в коляното в повечето случаи не е тежка и може да се лекува у дома с прилагането на лед два пъти на ден, за първите 3 дни от началото на болката. В допълнение, използването на еластична лента на коляното през целия ден помага да се обездвижи, намалявайки болката, докато чакате назначаването.

Какво може да причини болка в коляното

Основните причини за болка в коляното са:

Болка в страната на коляното, при бягане или след бягане: обикновено синдромът на илиотибната лента трябва да се лекува с противовъзпалителни средства, разтягания и миофасциално освобождаване. Разберете тук как да излекувате синдрома на илиотибиалната лента тук. Той може също да показва нараняване на страничния менискус или нараняване на страничния колатерален лигамент.
Болка в коляното във вътрешната част: може да възникне поради навяхване на коляното, причинено от удари в страната на коляното, причиняващо подуване от противоположната страна на травмата, тендинит на гъшата лапа, нараняване на медиалния колатерален лигамент или дори разкъсване на медиалния менискус. Знаете как да идентифицирате и лекувате наранявания на менискуса.
Болка в задната част на коляното: може да се подозира киста на Бейкър, малък подуване зад коляното, което причинява засилена болка, когато пациентът прави клек или огъва коляното.
Болка пред коляното: може да е пателарна хондромалация. Вижте как може да се извърши лечението ви с хондромалация, като кликнете тук.
Болка в коляното при събуждане: той е по-често срещан след 40-годишна възраст и като цяло е свързан със съществуването на ревматоиден артрит в ставата, като болката е по-честа през първите минути на сутринта и се подобрява с движението. Вижте как да лекувате ревматоиден артрит.
Стягаща болка в коляното: една от честите причини е пателарната хондропатия, която е износването на ставата около патела, или нараняването на менискуса. Разберете пателарната хондропатия.
Болки в коляното при ходене, в края на деня или стоене дълго време: това може да бъде остеоартрит, което причинява износване на коляното и тъй като заболяването се влошава, има скованост на коляното, когато станете сутрин и се подобрява с почивка. Научете как да лекувате остеоартрит.
Болка в коляното при огъване на крака: може да показва нараняване на менискуса.
Болка в коляното при разтягане на крака: може да показва нараняване на сухожилие или разкъсване на пателарния лигамент.
Болка в цялото коляно: зависи от това дали е имало пряка травма като падане на колене на пода, което може да показва синини, усукване на коляното, частично разкъсване на мускул или лигамент.
Болка в коляното и напукване при движение на коляното странично: може да показва преден кръстообразен кръст, увреждане на заден кръстосан лигамент, коронарен лигамент, руптура на менискус или остеохондрална фрактура.
Болка в коляното при изкачване на стълби: може да бъде остеоартрит, нараняване на менискус или остеохондрално нараняване, например.
Болка в коляното при спускане по стълби: може да показва нараняване на патела.
Болка в коляното и подуване без травма: може да показва хемофилия, ревматоиден артрит, инфекция или подагра.
Дълбока болка, точно в средата на коляното: Може да е разкъсване на предните или задните кръстовидни връзки.

Ако в допълнение към болката в коляното забележите, че се пука при движение, опитате се да се изкачите нагоре или надолу по стълбите, вижте какво може да предизвика този симптом в: Какво да правите, когато коляното се напуква.

Средства за болка в коляното

Противовъзпалителните лекарства под формата на хапчета могат да се използват, стига да е указано от лекаря, но също така могат да донесат облекчаване на болката, като се прилага мехлем като Гелол, Катафлан или Калминекс, които могат да бъдат закупени в аптеката, без рецепта..

Но в допълнение, като естествено средство има храни, които се борят с възпалението, като сьомга, семена от чиа, шафран, пюре от чесън и джинджифил, например. Разберете още примери за противовъзпалителни храни, които трябва да консумирате повече в дни на болка.

Алтернативно лечение на болки в коляното

Обикновено болката в коляното може да се лекува с противовъзпалителни средства, предписани от ортопеда, като Диклофенак или Ибупрофен, или операция за заместване на повредени части на коляното. Въпреки това, може да се приеме алтернативно лечение на болки в коляното, особено за тези със стомаха, чувствителни към противовъзпалителни средства и включва:

хомеопатията: използване на хомеопатични лекарства като Reumamed или Homeoflan от Almeida Prado, предписани от ортопеда, за лечение на възпаление на коляното, причинено от артрит или тендонит, например;
компреси: поставяйте горещи компреси с 3 капки етерично масло от градински чай или розмарин 2 пъти на ден, от 3-ия ден от появата на симптомите;
Почивка за коленете: се състои в превръзка на коляното, особено когато стоите дълго време.

Пациентът с болки в коляното може да обогати ежедневната си диета с храни с противовъзпалителни свойства, като семена от джинджифил, куркума, сьомга или чиа, които помагат за допълване на лечението и предотвратяване на болка в други стави. Освен това трябва да се избягват много сладки храни, тъй като те влошават възпалението във всяка част на тялото..

Вижте тези и други съвети как да облекчите болката в коляното в следния видеоклип:

5 съвета за лечение на болка в нож

62 хиляди гледания

2.4K Регистрация

Други естествени начини за облекчаване на болката в коляното

Някои съвети за облекчаване на болката в коляното включват избягване на бягане или ходене, когато има болка в коляното, не наддаване на тегло и седене на високи столове, за да не напрягате коленете си при ставане.

Алтернативното лечение на болка в коляното не трябва да замества лечението, посочено от лекаря, тъй като може да влоши проблема, причинил болката в коляното.

Кога да прегледате лекар

Важно е да се консултирате с ортопед или физиотерапевт, когато:

Болката продължава повече от 3 дни, дори след почивка и прилагане на студени компреси;
Болката е много интензивна, когато правите ежедневни дейности като гладене на дрехи изправяне, носене на детето в скута си, ходене или изкачване на стълби;
Коляното не се огъва и не вдига шум при движение;
Коляното е деформирано;
Появяват се и други симптоми, като треска или изтръпване;

В тези случаи ортопедът може да назначи рентген или ЯМР, за да диагностицира проблема и да препоръча подходящо лечение..