Какви причини и как да избягваме калусните калуси?

Възелът или калусът в гласните струни е нараняване, което може да бъде причинено от прекомерната употреба на най-честия глас при учители, говорители и певци, особено при жени поради анатомията на женския ларинкс..

Тази промяна обикновено се появява след месеци или години злоупотреба с гласа и може да бъде диагностицирана от оториноларинголога чрез наблюдение на симптомите, представени от индивида и потвърдени чрез образни тестове като горната храносмилателна ендоскопия, където е възможно да се наблюдава появата на ларинкса и гласните струни.

Какво причинява калус в гласните струни

Симптомите на калус в гласните струни са дрезгав или недостатъчен глас, затруднено говорене, честа суха кашлица, дразнене в гърлото и загуба на обем на гласа. Всичко това може да възникне в случай на:

Хората, които трябва да говорят много, например учители, певци, актьори, оратори, търговци или телефонни оператори, например;
Говорете или пейте много силно често;
Говорете с по-нисък глас от обикновено;
Говорете много бързо;
Говорете много меко, напрягайки гърлото си повече, проектирайки гласа си по-малко.

Ако споменатите по-горе симптоми продължават повече от 15 дни, се препоръчва лекарска консултация.

Хората, които най-вероятно развиват калус на гласните струни, са тези, които имат професии, които трябва да използват гласа си много, но жените обикновено са по-засегнати. Изглежда няма връзка между тютюнопушенето и наличието на калус, но във всеки случай се препоръчва да не се пуши, тъй като преминаването на дим в гърлото предизвиква дразнене, прочистване на гърлото и увеличава риска от рак. Децата също могат да развият калус на гласните струни, особено момчетата, вероятно поради викащи навици по време на групови игри, като футбол.

Как да избегнем калус в гласните струни

За да предотвратите формирането на друг калус, важно е да знаете как да използвате гласа си правилно, като използвате техники, които могат да бъдат посочени от оториноларинголога и логопеда, като например:

Отпийте малки глътки вода:винаги поддържайте гърлото си правилно хидратирано, когато преподавате или на място, където не можете да използвате микрофон, за да увеличите височината на гласа си;
Яжте 1 ябълка, преди да използвате гласа си много, като преди да изнесете клас или лекция, защото прочиства гърлото и гласните струни;
Не крещи, използване на други начини за привличане на внимание;
Не принуждавайте гласа си да говори по-силно, но овладейте изкуството да поставяте гласа си добре, с вокални упражнения;
Не се опитвайте да променяте гласовия си тон, за по-тежки или остри, без указания от логопеда;
Продължавайте да дишате през носа си, не дишайте през устата си, за да не изсушите гърлото си;
Избягвайте да ядете шоколад, преди да се налага да използвате гласа си много защото прави слюнката по-гъста и уврежда гласа;
Предпочитайте храната на стайна температура, защото твърде горещо или твърде студено също увреждат гласа.

Лечението може да се извърши с гласовата почивка и практикуването на упражнения за сгъване на глас за загряване и охлаждане на гласа, преподавани от логопеда. В най-тежките случаи, когато калусът стане голям или много твърд, може да се използва операция за отстраняването му, но като следвате тези съвети, е възможно да се подобри здравето на гласа и да се предотврати появата на нови мозоли на гласните струни.