Болка в гърба какво може да бъде и какво да се прави

Основните причини за болки в гърба включват проблеми с гръбначния стълб, възпаление на седалищния нерв или камъни в бъбреците, а за да се разграничи причината, трябва да се наблюдава характеристиката на болката и областта на гърба, която е засегната. През повечето време болките в гърба са с мускулен произход и възникват поради умора, повдигане на тежести или лоша стойка и могат да бъдат решени с прости мерки като горещи компреси и разтягане.

Ако обаче болката се появи внезапно, ако е много силна или има други свързани симптоми като треска или затруднено движение, препоръчително е да отидете при лекаря за него, за да му поръчате тестове и да посочите необходимото лечение..

Какво може да бъде болка в гърба

1. Нараняване на мускулите

Когато имате болки в гърба от дясната или лявата страна, това обикновено е показателно за мускулно увреждане, което може да се случи след физическа активност или в резултат на професионална дейност, както е например при градинари или зъболекари. Този тип болка обикновено е под формата на тежест и може да бъде доста неудобна.

Как да се облекчим: За да облекчите болките в гърба поради мускулно увреждане, можете да поставите топъл компрес върху зоната в продължение на 15 минути, два пъти на ден в продължение на поне 3 до 4 дни и да приложите противовъзпалително мехлем, като Cataflam или Traumeel, например , Освен това през този период е важно да избягвате да полагате твърде много усилия, за да може симптомите на нараняването да се облекчат по-бързо..

2. Респираторни заболявания

Респираторните заболявания също могат да причинят болки в гърба, особено при дишане, тъй като при дихателния процес има мобилизиране на всички мускули на корема и гърба.

Как да се облекчим: Препоръчва се да се потърси пулмолог или общопрактикуващ лекар, за да се лекува респираторно заболяване, особено когато има симптоми като задух, кашлица, храчки или треска. Въпреки това може да е препоръчително да поставите топъл компрес върху зоната, където се усеща болката, за да облекчите симптомите..

Вижте как да разпознаете симптомите на белодробна инфекция.

3. Бъбречен камък

Наличието на камъни в бъбреците, известни още като камъни в бъбреците, също може да причини болка в гърба. Болката поради наличието на камъни е известна като бъбречна колика и се характеризира с това, че е много силна болка в долната част на гърба, която не позволява на човека да ходи или да се движи. Знайте други симптоми на камъни в бъбреците.

Как да се облекчим: В тези случаи е важно да се премине към спешното, така че да се правят тестове за идентифициране на камъка и неговия размер и по този начин да се започне подходящо лечение, което може да бъде с използването на лекарства, които насърчават разрушаването и благоприятстват елиминирането на камъните, в допълнение към противовъзпалителни лекарства за облекчаване на симптомите или извършване на малка хирургична процедура за отстраняване на камъка.

4. Ишиас

Ишиасът се характеризира с болка в долната част на гърба, която се излъчва към краката и се причинява от притискане на седалищния нерв, който се намира в крайния участък на гръбначния стълб или в задните части, причинявайки жилеща болка с усещане за изтръпване или затруднение на седи или ходи.

Как да се облекчим: Това, което се препоръчва да се направи в тези случаи, е да се потърси ортопед, за да може той да поръча тестове, като ЯМР, и да посочи най-доброто лечение, което може да се извърши с медикаменти и физическа терапия.

Ако мислите, че имате засегнат седалищен нерв, отговорете на следните въпроси:

1. 1. Изтръпваща болка, изтръпване или шок в гръбначния стълб, глутеус, крак или ходила. YesNo
2. 2. Усещане за парене, изтръпване или уморен крак. YesNo
3. 3. Слабост в единия или в двата крака. YesNo
4. 4. Болка, която се влошава, когато стои неподвижно дълго време. YesNo
5. 5. Затруднено ходене или престой в едно и също положение за дълго време. YesNo

5. Сърдечен удар

Един от признаците на инфаркт е болката в гърба със стягане в гърдите и влошаване на усилията, в допълнение към това, че се разболява или се чувства болен, особено ако човекът е с наднормено тегло и има високо кръвно налягане или холестерол.

Какво да правя: В случай на признаци и симптоми, показателни за инфаркт, се препоръчва да се обадите на медицинска помощ възможно най-скоро на номер 192, за да може да бъде оказана първа помощ и да се избегнат последствията.

6. Херния диск

Херния диск може да доведе до болка в средата на гърба, която се влошава, когато дълго време стоите или стоите в едно и също положение, като е по-честа при хора над 45 години. Тази болка може да се излъчва и отстрани, ребра или надолу, като засяга глутеите или краката.

Какво да правя: Можете да сложите топъл компрес на гърба си и да избягвате да останете в същото положение за дълго време. Освен това се препоръчва да отидете при ортопеда, за да бъдете помолени да извърши рентген или ЯМР, така че да се посочи най-доброто лечение, което може да включва физическа терапия.

7. Мускулна контрактура

Мускулната контрактура може да се случи поради умора, прекомерна физическа активност, притеснение или неправилна стойка при седене, например, което може да доведе до болка в горната част на гърба, а в някои случаи може да има и тортиколис.

Какво да правя: Упражненията за разтягане са чудесна помощ да разтегнете мускулите си и да се чувствате по-спокойни. Стоенето в удобно положение и бавно завъртане на главата във всички посоки може да ви помогне да отпуснете горните мускули.

8. Бременност

Често се среща и болка в гърба по време на бременност, особено в последните месеци на бременността поради претоварване на гръбначния стълб.

Какво да правя: За облекчаване на болката в гърба по време на бременност се препоръчва масажи, разтягания и в някои случаи физиотерапия. Научете как да облекчите болката в гърба при бременност.

Кога да отидете на лекар

Препоръчително е да се види общопрактикуващ лекар, когато болката в гърба е много силна, възниква внезапно или е придружена от други симптоми, като гадене или задух. По този начин лекарят може да назначи тестове за установяване на причината и по този начин може да се започне най-подходящото лечение, което може да включва използването на аналгетици, като парацетамол, противовъзпалителни средства, като ибупрофен, или хирургична намеса за лечение гръбначни проблеми, като херния дискове, например.

По време на консултацията е важно да кажете на лекаря характеристиките на вашата болка, като кажете кога е дошла, дали ви боли през цялото време или само когато правите определено движение, а също и това, което вече сте направили, за да се опитате да облекчите болката. Може да бъде полезно да кажете на лекаря дали сте заседнали и каква е работата ви. Като знае тези подробности, лекарят може да постави диагнозата по-бързо и да посочи най-доброто лечение.

Как да облекчим болките в гърба

Какво можете да направите, за да облекчите болките в гърба у дома, преди назначаването на лекар, включва:

1. почивка: легнете на пода или върху твърд матрак за половин час, всеки ден;
2. Топли компреси: поставете топъл компрес с 3 капки етерично масло от розмарин точно на мястото на болката, за 15 минути на ден;
3. Получавайте масаж: с топло бадемово масло, но не прекалено твърдо;
4. хомеопатия: прием на хомеопатични лекарства, като Хомеофлан или Arnica Prépos, от Almeida Prado, предписани от лекаря за лечение на възпаление на гърба;
5. Пилатес упражнения: спомагат за укрепване на мускулите на гърба и корема, борба с причината за болка.

Освен това е важно да следвате някои съвети, като ежедневно приемане на добра стойка за защита на гръбначния стълб и редовно практикуване на физически упражнения, като например тренировки с тежести, което е добро упражнение за подобряване на стойката, намаляване на болката.

Вижте други съвети за облекчаване на болки в гърба в следния видеоклип:

Какво да направите, за да облекчите болките в гърба