Домашни лекарства за хормон

За лечение на хормона по естествен начин се препоръчва приемането на стратегии за подобряване на кръвообращението, здравословна и разнообразна диета за лечение на липсата на витамини, контрол на диабета, когато той е причина за стрес и усещането за пикети в определени части от него. Cuerpo.

Продължаването на някои естествени възможности за лечение, които биха могли да бъдат приети за борба с този симптом, обаче е важно за диагностицирането на причината за хормона, така че лечението да е ориентирано към причината и очаквания ефект. Една от най-честите причини за хормоните е кръвообращението и директният натиск върху нервите в краката, но има и други сериозни причини като диабет, множествена склероза или дискови хернии. Научете за други причини за стрес в организма.

Естествени начини за лечение на хормони в тялото

Естествените опции, споменати по-долу, са отлични за лечение на леки и тежки хормони, причинени от циркулацията на нервната компресия. Това са:

1. Тренировки

Правете редовно физическа активност, като ходене, бягане, хидрогимназия, културизъм, помагайки за лечение на хормона, който подобрява кръвообращението. Необходимо е да се извършват 30 минути на ден физическа активност със средна интензивност или 3 часа седмично, за да се постигне тази полза. Видът на заниманието няма голямо значение, но трябва да се опитам да практикувам аеробни упражнения, като бягане на колело, както и упражнения, които укрепват мускулите.

2. Разтягане

Упражненията за разтягане винаги трябва да се извършват след практикуване на физическа активност, но те също могат да бъдат хаквани всеки ден, когато кацат, преди да свикнат. Те увеличават гъвкавостта на тялото, облекчават напрежението в периферните нерви, намаляват стреса и тревожността, подобряват качеството на живот.

3. Масаж

Извършете масаж в тялото с мазнини, създаването на гела, който има топлинен ефект, е добър начин за бързо премахване на неразположението. Мехлемите, съдържащи капсаицин или ментол, са показани за придобиването им с лекота в аптеките, без да е необходимо лекарско предписание. Флотирайте бързо зоната с най-подходящата техника за облекчаване на периферната невропатия.

4. Храна

Най-бедните храни са тези, които подобряват кръвообращението и лекуват задържането на течности. Някои примери за цитрусови плодове, като портокал, киви, ананас, индийско орехче, лимон и кисело мляко. Показани са и антиоксидантни и противовъзпалителни храни, като сьомга, кастани, айо и цебола. Когато хормонът е причинен от липса на витамини, се препоръчва консумацията на витамини A, B и D.

Някои растения могат да се използват за подобряване на кръвообращението и предотвратяване на симптомите на каламбре и хормони, като горен и леон, които могат да се използват за приготвянето му, както и подправка от пипер, която може да се използва като подправка в месото от ejemplo. Освен това също се препоръчва да се избягва консумацията на сол в излишък и прекомерната консумация на алкохолни напитки. 

5. Акупунктура 

Акупунктурата балансира енергията и подобрява кръвообращението в третираната зона, така че е показано и за борба с хормона. Този вид алтернативна терапия също е в състояние да помогне за борба с болката.

Когато помагате на лекаря

В повечето случаи хормонът не е сериозен и не представлява спешен здравословен проблем, облекчавайки се със споменатите по-горе стратегии. Въпреки това, като периферната невропатия, която е научното наименование на хормона в тялото, има няколко причини, когато се появява често, се препоръчва да отидете на лекар, за да проучите причините и да започнете подходящо лечение..