Домашно лечение на акне

Това домашно лечение се състои само от 2 стъпки, които могат да се следват ежедневно, с страхотни резултати върху кожата и се състои от:

1. Яжте повече цинк 

Трябва да ядете храна, която е богата на цинк всеки ден, например оризови трици, пшенични зародиши, чесън, пилешко, свинско, леща, соя, слънчогледово семе или тиква, например.

Консумацията на този вид храна спомага за намаляване на акне и масленост на кожата, подсилвайки нейното лечебно, кератолитично и противовъзпалително действие върху отворени и затворени комедони, като инхибира синтеза на простагландини.

Препоръчителната дневна доза цинк за жени е 8 mg и 11 mg за мъже, като максималната граница на толеранс е 40 mg и за двете. Под формата на цинк в капсули също е добър вариант, но в този случай дозата може да бъде от 15 до 30 mg на ден.

2-ри. Носете домашна маска с кисело мляко 

Тази домашна маска, приготвена с бял боб и кисело мляко, спомага за регенерирането на кожата, поддържайки нейната цялост.

съставки

• оцет
• 50гр бял боб
• 1 буркан натурално кисело мляко 125 g

Начин на приготвяне

Оставете белия фасул в съд, покрит с оцет, докато черупката на боба се разхлаби. След това смесете белия фасул с киселото мляко в блендера и дръжте тази смес в плътно затворен съд вътре в хладилника.

Нанасяйте ежедневно само върху пъпките, като оставяте да действа в продължение на пет минути, след което измийте кожата. Повторете тази процедура всеки ден, докато кожата ви е напълно чиста.. 

Вижте още съвети за хранене, за да изсушите пъпките си в това видео от диетоложката Татяна Занин:

АКНЕ: Какво да ям, за да се отървем от пъпки