Сок от ягоди за отслабване
Сокът от ягоди е чудесен начин за завършване на диетата и продължаване на отслабването, защото е богат на фибри, които помагат за намаляване на апетита, улеснявайки загубата на тегло. Този сок също е с ниско съдържание на калории, тъй като в чаша има само около 30 калории, така че е добър начин да замените повече калорични закуски.
В допълнение, този сок е и диуретик, намаляващ задържането на течности в тялото и подуване в краката и корема, което помага да отслабнете и да имате по-определен силует, придавайки усещането за по-сухо тяло..
съставки
- 6 узрели ягоди
- 1 чаша вода
- Чист сок от 2 лимона
Начин на приготвяне
Измийте ягодите, преди да отстраните листата отгоре. Извадете листата от горната част на ягодата, нарежете на парчета и разбийте с останалите съставки в блендер.
За да отслабнете с тази лимонада, трябва да изпиете 1 чаша, 30 минути преди обяд и още една чаша 30 минути преди вечеря, за да намалите апетита си и да намалите желанието си да ядете, особено в тези две хранения.
