Сок от червена боровинка за предотвратяване на преждевременно стареене

Сокът от къпина е чудесен естествен начин за предотвратяване на преждевременно стареене, тъй като този плод е много богат на антиоксиданти, които помагат за премахване на излишните свободни радикали, които остаряват клетките.

По този начин този сок е отличен вариант за почистване на кожата, косата и ноктите от токсини, които с времето предизвикват по-стар вид. Освен използването на този сок е възможно и къпината да се консумира в естествената му форма, или под формата на десерт, или като придружаване към салати през лятото, например.

Освен това, тъй като къпината е нискокалоричен плод, сокът може да бъде включен в диети за отслабване, като само 50 калории на чаша..

съставки

• 150 грама къпини;
• 400 мл вода.

Начин на приготвяне

Започнете като измиете старателно къпините и след това ги добавете в блендер, заедно с водата. След като победи добре, подсладете го по ваш вкус, като използвате мед или агаве, например.

Този сок може да се пие до 3 пъти на ден, но една чаша на ден е достатъчна, за да гарантира антиоксидантните му ефекти.

Ако предпочитате, вижте и как можете да използвате кале и други съставки за приготвяне на различни сокове срещу преждевременно стареене.