Домашно лекарство за синдром на раздразненото черво

Лайка витамин и витамин от пасирани плодове са отлични домашни средства за страдащите от синдром на раздразненото черво, тъй като съдържат храни със успокояващи свойства, които помагат да се отпуснете и да се избегнат симптомите на тези, които имат синдром на раздразненото черво, като болки в стомаха, диария или запек.

Въпреки това, в допълнение към използването на тези средства, е необходимо да се яде диета с ниско съдържание на кофеин, алкохол, захари и мазнини, тъй като те са вещества, които дразнят червата и влошават симптомите. Разберете кои храни са най-добри за раздразнителното черво.

1. Лайка и пасиран плод

Чаят от лайка е смес от чай от лайка и сок от пасиран плод, който има мощни успокояващи свойства, които помагат за намаляване на движенията на червата, облекчаване на симптомите и честотата на пристъпите.

съставки

• Каша от 1 пасиран плод
• 1 чаша чай от лайка

Начин на приготвяне

Разбийте пулпата от пасирани плодове с чая от лайка в блендер. Пийте такава два пъти на ден, за предпочитане с лека закуска и преди лягане.

2. Витамин от страстни плодове

Витаминът от пасиран плод е добър при синдром на раздразненото черво, тъй като киселото мляко има добри бактерии, които помагат да се регулира работата на червата. В допълнение, пасираният плод има успокояващ ефект, който помага за отпускане на ума, избягване на стреса и намаляване на появата на раздразнителни атаки на червата.

съставки

• Каша от 1 пасиран плод
• 1 обикновено кисело мляко

Начин на приготвяне

Разбийте киселото мляко с пулпата от пасирани плодове в блендер и го изпийте за закуска.

За да знаете повече за този проблем, гледайте това видео:

Синдром на раздразненото черво - как да се лекува