Домашно лекарство за триглицериди

Чудесно домашно лекарство за понижаване на триглицеридите е сокът от ананас и портокалова малина, както и чай от куркума.

Триглицеридите са вид мазнини в кръвта от храна, които, когато достигнат стойности над 200 mg / dl, могат да бъдат вредни за организма, особено за сърцето и могат да причинят атеросклероза или инсулт, например.

По този начин, в допълнение към тези домашни лекарства за триглицериди, за индивида е важно да се храни здравословно, включващо салати, зеленчуци, постно месо, да не яде храни със захар, заменяйки го с подсладител и предпочитайки пресни плодове.

Сокът от ананас и портокал намалява мазнините в кръвта Чаят от куркума има антиоксиданти, които понижават холестерола

Сок от ананас и портокалов кейк за понижаване на триглицеридите

Сокът от ананас и портокаловата малина е чудесен за понижаване на триглицеридите, тъй като както портокаловият помада, така и ананасът имат разтворими фибри, които помагат за понижаване на концентрацията на мазнини в кръвообращението, допринасяйки за по-ниски стойности на холестерола и триглицеридите.

съставки

• 2 чаши вода
• 2 резена ананас
• 1 портокал с кюспе
• Сок от 1 лимон

Начин на приготвяне

Разбийте всички съставки в блендер, прецедете и пийте всеки ден, 2 пъти на ден, сутрин и вечер.

Чай от куркума за понижаване на триглицеридите

Чаят от куркума е отлично домашно лекарство за понижаване на триглицеридите, тъй като това лечебно растение съдържа антиоксидантни свойства, които спомагат за елиминирането на мазнини и токсини от кръвта и, следователно, триглицериди и холестерол.

съставки

• 1 чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша вода

Начин на приготвяне

Сложете водата да заври и след като заври, добавете куркумата. Покрийте, оставете да престои 5 до 10 минути, прецедете и пийте 2 до 4 чаши чай на ден.

Домашно лекарство с ябълка за понижаване на триглицеридите

Добро домашно лекарство за понижаване на триглицеридите в кръвта е да се яде по 1 ябълка с кора, на гладно, всеки ден, тъй като ябълката е богата на фибри и ябълчена киселина, които могат да помогнат в лечението срещу триглицеридите и холестерола. Прясно приготвеният ябълков сок може да се използва и като домашно лекарство, но не трябва да се разрежда с вода, нито да се добавя захар.   

Други важни мерки за намаляване на нивото на триглицеридите в кръвта е намаляване на консумацията на рафинирани зърнени храни, мазнини и захари, като кондензирано мляко, конфитюр и пълнени бисквитки от диетата..

За да използвате ябълката за понижаване на триглицеридите в кръвта, това, което можете да направите, освен да ядете по 1 ябълка на гладно всеки ден, е:

• Приемайте ежедневно по 1 чаша ябълков сок, приготвен в центрофугата;
• Добавете парчета ябълка (с кори) към салати;
• Яжте 1 десертна ябълка (с кора) като десерт;
• Направете сок от моркови и добавете 1 ябълка с кора и вземете без да прецеждате.

Вижте други начини за използване на куркума в следния видеоклип:

ПРЕДИМСТВА НА КУРУМ

69 хиляди гледания2.6k Регистрирайте се