Домашно лекарство за уморен ум

Отлично домашно лекарство за уморени умове е авокадото, но ментата също е чудесна за релаксация и в същото време ви дава енергия за лечение на умствена умора..

Витамин за уморен ум 

Домашното лекарство за уморен ум с авокадо е богато на витамини, протеини и минерали, които укрепват мозъка при умствена работа, освен че помагат за производството на енергия, особено при деца и юноши.

съставки

• 1 авокадо
• 2 супени лъжици захар
• 1 чаша студено мляко

Начин на приготвяне

Разбийте без костилото авокадо и останалите съставки в блендер, докато се получи гладка паста. След това се изсипва в съд и се поставя в хладилника за 30 минути, след което се яде.

Добър съвет е да ядете натуралния плод след хранене или да си правите витамин.

Домашно лекарство за уморен ум с мента

Добър домашен лек за уморен ум е ментовият чай, тъй като има много витамини и минерали, които помагат за увеличаване на енергията на тялото, намалявайки дискомфорта на уморения ум..

съставки

• 10 г листа мента
• 500 мл вода

Начин на приготвяне

Сложете листата на ментата да заври с водата за 10 минути. След това го оставете да се охлади, прецедете и пийте по 4 чаши на ден, докато умората намалее.

Гледайте това видео, за да видите какво още можете да направите, за да подобрите способностите на мозъка си:

7 съвета за подобряване на способностите на мозъка ви