Домашно лекарство за дехидратация

Най-доброто домашно лекарство за дехидратация е домашният серум, тъй като той възстановява водата и минералите, от които тялото се нуждае, за да изпълнява правилно функциите си.

съставки

• 1 литър вода;
• 1 плитка (кафе) лъжица сол;
• 2 плитки супени лъжици захар.

Начин на приготвяне

Поставете всички съставки в бутилка и разбъркайте добре. Водата за приготвяне на серума трябва да бъде за предпочитане минерална, но ако това не е възможно, се препоръчва да се вари около пет минути, за да се елиминира всеки микроорганизъм.

Гледайте следното видео и вижте как да приготвите домашен серум:

КАК ДА НАПРАВЕТЕ ДОМАШЕН СЕРУМ

Серумът трябва да се предлага постепенно при стайна температура и трябва да се изхвърли след 24 часа.

В допълнение към този домашен дехидратационен серум, друга възможност са изотоничните напитки и солите за орална рехидратация, които могат да бъдат закупени в аптеките.

За да избегнете дехидратацията, трябва да пиете около 2 литра вода на ден, което включва натурални плодови сокове или чайове. Идеалът е да увеличите приема на тези течности след епизод на диария или повръщане или по време и след физическо натоварване, за да заместите количеството на загубената вода чрез потта.

Освен това трябва да се предпочитат и храни с високо водно съдържание, като репичка, диня, домат, ряпа, морков, карфиол, пъпеш или ягода. Открийте повече богати на вода храни, които помагат в борбата и предотвратяването на дехидратацията.